¿Debería intentar bajar de peso si me siento más grande que mis amigos, pero aún tengo un IMC saludable?

Usted se está juzgando a sí mismo en contra de dos criterios que nunca lo ayudarán a usted, frente a otras personas y frente a una calculadora obsoleta. Estar sano y en forma es mucho más importante que su tamaño. Si no te sientes saludable toma un deporte, ve a correr. No te compares con otra persona cuando se trata de apariencia.

Vea el ejemplo a continuación: todos pesan lo mismo pero se ven muy diferentes.

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