De una manera, sí lo hará. El helado está cargado de azúcar y grasa y, por lo tanto, es rico en calorías. Cuanta más grasa corporal tenga menos visibles serán sus abdominales
PERO
De otra manera, tener solo una golosina por semana no conducirá a ningún tipo de aumento de peso. De hecho, tener una “comida de trampa” o incluso un “día de trampas” es una práctica utilizada por muchos. Significa que no tiene que llevar el estilo de vida más aburrido del mundo y nunca darse el capricho. No necesita hacer que cada comida y bocadillo sea saludable para estar sano, puede tener algunas golosinas. Pero debes mantenerlo bajo control.
Personalmente, tengo un postre dos noches a la semana: pastel, helado, rebanada, lo que sea. Me da algo que esperar. Si todas mis comidas fueran carnes magras, verduras, ensaladas y licuados eventualmente te enfermarías y luego saldrías y explotarás en un gran atracón. Tratar a sí mismo una vez por semana es una buena estrategia para asegurarse de no alejarse demasiado de su dieta saludable.
