No puedo controlar mi respiración cuando corro. ¿Que debería hacer?

Los patrones de respiración para correr son una tontería. Simplemente respire, sin pensarlo mucho. Si te quedas sin aliento, eso se debe a que tu resistencia aún no ha llegado, así que sigue entrenando.

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Tengo dolor de rodillas ¿Cómo puedo fortalecer mis piernas en el gimnasio para que no duela?

Soy un adolescente y estoy un poco bajo de peso. Mi IBM tiene 18.3 y me preocupa. ¿Que debería hacer?

Soy una chica de 17 años que quiere estar más en forma. ¿Qué ejercicios debería hacer?

Soy una chica de 24 años de peso. Tengo 5 ‘2’ y peso 44 kgs. Estoy muy deprimido para pensar en mi estado físico. ¿Qué debo hacer para tener una postura corporal en forma?

Recientemente cumplí 20 años, ¿cómo puedo empezar a ser más saludable y en forma?

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Tengo 21 años y soy gordo. ¿Cómo puedo motivarme para hacer ejercicio y vivir una vida mejor y más saludable?

Tengo 5’7 y aproximadamente 50-54 kg de peso. Creo que tengo mucha fuerza, no tengo grasas y mis abdominales son visibles, aunque no son duros como roca y estoy en una buena forma. No importa cuánto como, me mantengo delgado. Quiero poner pesas y construir algunos músculos?

He fumado por casi 30 años. Quiero dejar de fumar y comenzar a entrenar nuevamente. ¿Hay algún consejo de aptitud para las personas que acaban de dejar de fumar?

Quiero aumentar mi cintura ¿Que debería hacer?

¿Estoy deteriorando mi salud?

Soy un profesional del software Camino 30 minutos todos los días. ¿este ejercicio es suficiente para mi salud?

Soy un hombre de 21 años, con una altura de 5 pies y 8 pulgadas. ¿Cuál debería ser mi peso ideal ahora?

Soy una persona de aspecto débil. Es hora de cambiar eso. ¿Cómo gano masa corporal?

Si puedo completar un maratón, ¿me convierte en una de las personas más aptas del 10% en India?

No encuentro fuerza para el ejercicio. ¿Que debería hacer?