¿Qué batidos de proteínas en India me ayudarán a ganar peso y músculos?

Lea las fotos en serie para saber cómo elegir una proteína en polvo de buena calidad

Los 10 mejores suplementos de proteína de la India para 2014


1. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Ha encabezado la lista durante casi una década. Con 24Gm de proteína pura, esta proteína en polvo también es conocida por contener bajas concentraciones de grasa, lactosa y carbohidratos. Los componentes básicos de Optimum Nutrition 100% Whey incluyen glutamina y ácido glutámico, aminoácidos de cadena ramificada o BCCA, valina, isoleucina y leucina. Este producto también ha sido aprobado y reconocido por la Compañía de Salud Pública y Seguridad, NSF International y las normas del Programa de Buenas Prácticas de Manufactura.

2. BSN Syntha 6

Esta es una proteína de muy buen sabor que se vuelve muy rara en estos días. Este producto es uno de los polvos de proteína más eficaces en el mercado, BSN Team realmente ha hecho un gran trabajo en la formulación. Se mezcla bien y tiene un sabor excepcionalmente cremoso. Utilizado por muchos atletas en la India, ayuda a desarrollar fuerza y ​​resistencia ya que el polvo de proteína Syntha-6 de BSN contiene grasa y fibra saludables requeridas por el cuerpo para soportar ejercicios largos y extenuantes. Debido al sabor de este producto, también es un reemplazo viable para comer una comida completa. Contiene aminoácidos esenciales, BCAA, glutamina, fibra, MCT, ácidos grasos esenciales y péptidos. Ayuda a aumentar la resistencia y a disminuir el riesgo de lesiones, especialmente durante las actividades de esfuerzo físico.

3. Isopure bajo en carbohidratos

Este es otro impresionante polvo de proteína disponible en India. Tiene una relación de carbohidratos muy baja que lo hace muy bueno para las personas que intentan ganar músculo magro y no carbohidratos ni grasas. Este producto se produce en una instalación con ingredientes de soya, lácteos, huevos y trigo, maní y nueces de árbol. ¡También hay un producto sin carbohidratos de la misma marca que se jacta de 50 gramos de proteína de 100% de proteína de suero aislada!

4. Dymatize Elite Whey

Este suplemento proporciona 25 g de proteína en una porción de 33,6 g, que cumple la mitad de los requerimientos diarios de proteína. 5 g de BCAA en cada cucharada garantizan una mejor síntesis de proteínas, dejándote menos cansado después de tu entrenamiento. Este suplemento recupera los músculos más rápido, de modo que obtienen una mayor resistencia y mayor resistencia gracias al apoyo constante de los aminoácidos. Esta forma pura de suero de leche incluye todos los aminoácidos esenciales y no esenciales que mejoran el crecimiento muscular después de una sesión de entrenamiento intenso.

5. Polvo de proteína probiótico MyoFusion

Este producto viene en muchos sabores que incluyen: chocolate con leche, mantequilla de maní, galletas y crema, fresas y crema y rollo de canela. MyoFusion Probiotic Protein Powder está hecho de varios aminoácidos, suero de proteína concentrado, caseína de proteína de leche aislada y albúmina de huevo. También contiene 24 gramos de proteína y 9 gramos de aminoácidos por porción, lo cual es esencial para la construcción y regeneración muscular.

6. SAN 100% de suero de platino puro

Procesado a baja temperatura para darle 23 g de suero ultrafino por porción de 29.9 g que cumple casi el 40% de su requerimiento diario de proteína. El suero de leche ultrafiltrado mejora la absorción de la proteína en el torrente sanguíneo, lo que lleva a una mejor acción anabólica en los músculos. El perfil de aminoácidos incluye ácido glutámico, leucina, lisina y arginina que combaten los efectos catabólicos posteriores al ejercicio y le dan una mejor fuerza y ​​resistencia muscular.

7. Serie de rendimiento MuscleTech NitroTech

Muscletech Nitrotech es un suplemento proteico para la administración rápida de aminoácidos después del entrenamiento. Está diseñado para administrar aminoácidos esenciales y aminoácidos proteinógenos (que crean proteínas) que el torrente sanguíneo puede digerir y absorber de manera fácil y rápida y que además ayudan a la reparación y crecimiento de las células musculares. MuscleTech Nitrotech contiene los tres aminoácidos clave de forma libre: alanina, glicina y taurina, y es el primero en ofrecer. Alanine post-workout ayuda a combatir la degradación muscular y promueve la síntesis de proteínas. La alanina es el segundo aminoácido más utilizado en la síntesis de proteínas después de la leucina y es el aminoácido primario para la producción de glucosa utilizable durante el entrenamiento intenso.

8. Optimum Nutrition 100% Casein Protein

Este producto viene en muchos sabores como Banana Cream, Chocolate Cake Batter, Chocolate Supreme y Creamy Vanilla y tiene uno de los más altos contenidos de proteínas que se encuentran en las proteínas en polvo. También contiene más de 9 gramos de BCAA y glutamina por cucharada. El polvo de proteína de caseína Optimum Nutrition 100% permite que la proteína se libere lentamente, lo cual es esencial para la construcción del cuerpo, ya que los ejercicios toman tiempo y muchas repeticiones para completar. El músculo se desarrolla a medida que se libera la proteína, lo que a su vez esculpe los músculos de manera óptima a través del tiempo.

9. Gastropi Nutrition Isofusion

En una cucharada de 31 gramos de Gaspari Nutrition Isofusion, obtienes 25 gramos de proteína de suero aislada. Se absorbe fácilmente en su cuerpo y es compatible con la fuerza, la recuperación y la ganancia de músculos magros. Este suplemento es abundante en BCAA que estimulan la síntesis de proteína muscular en su cuerpo, mejorando su rendimiento físico y reduciendo la degradación muscular. Por lo tanto, te recuperas más rápido después del entrenamiento. Es una fórmula sin gluten y es adecuada para personas alérgicas al gluten. Esto se digiere fácilmente, lo que garantiza que obtenga el máximo rendimiento.

10. Cellucor COR-Performance Whey

Cellucor Super Sport (COR Performance) contiene concentrado de proteína de suero digestivo lento y aislado de proteína de suero digestivo rápido que ayuda a desarrollar la masa muscular a un ritmo más rápido. Cada porción de 33g contiene 3 g de carbohidratos y 1.5 g de grasa total que no permite la acumulación grasa en tu cuerpo