Aquí tienes 2 campos de pensamiento: básicamente las personas que comen carne y los que están en la industria de la carne te dirán que necesitas carne para obtener proteínas y que nada más te dará ninguna proteína.
La otra línea de pensamiento es que la carne causa cáncer y solo se debe comer, por ejemplo, una vez a la semana y que puede obtener su proteína de vegetales como la col rizada, espinaca, brócoli y bock choy.
Resulta que estoy en la brigada posterior. Un antiguo comedor de carne, una vez que me rendí me sentí mucho más ligero, tenía mejor aliento (¡cierto!) Y una vez que comencé a comer muchos vegetales, jugos, batidos, etc., en realidad era más fuerte en el gimnasio.
Dejé de comer carne hace 3 años cuando me diagnosticaron cáncer de próstata y me curé con alimentos integrales.
Entonces, para mí, al menos comer carne dos veces al día realmente es malo. Dos veces por semana sería mucho más saludable.
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