No voy a comentar sobre el valor nutricional de su dieta, ya que no creo que haya suficiente información para hacer una suposición educada, y mucho menos para hacer una suposición sin educación.
Diré que, como alguien que ha intentado perder peso / mantenerse saludable durante más de 2,5 años, es mucho más fácil seguir una dieta variada de alimentos saludables que los mismos alimentos saludables todos los días. Después de un tiempo, se sentirá completamente harto de estos temblores, cansado de la leche de almendras y probablemente enfermo de Lean Cuisines también. Cuando me enfermaba de mi dieta habitual de huevos / verduras para el desayuno, una ensalada casera para el almuerzo y pechuga de pollo / verduras para la cena, me rebelaba con algo delicioso y completamente insalubre. No es que haya nada de malo en incorporar algunas indulgencias en tu vida (de hecho, ¡se alienta!); sin embargo, comer la mitad de una pizza porque estás tan harto de pollo y espárragos es más que una indulgencia.
Lo que hago ahora es mantener una lista de comidas y comidas saludables y mezclar y combinar durante toda la semana. Algún día tendré avena durante la noche con medio plátano y una cucharada de mantequilla de maní (¡y leche de almendras!), Una envoltura casera de pavo y vegetales en una tortilla de chía de 8 “y un brocheta de pollo a la parrilla con cebollas y pimientos, y otra un día tendré huevos con verduras, salmón asado y espárragos, y una ensalada casera llena de vegetales brillantes y pavo magro. Luego podría tomar la avena con el salmón y el brocheta, o la avena con la envoltura y los huevos para la cena. tantas diferentes comidas deliciosas y saludables que limitarse solo le está haciendo un flaco servicio.
