No estoy al 100%. He entendido tu pregunta, pero creo que tengo algunos consejos útiles si los he entendido.
Cuando cambio mi dieta, tomo un vaso de agua y bebo una banana cada vez que me da ganas y funciona de maravilla. Además, a medida que comes mejor … empiezas a desear cosas mejores, como ese plátano.
También puede comer todo lo que quiera sin consecuencias negativas, contrariamente a la creencia popular. Sin embargo, lo que estás comiendo importa. Si quieres comer 8 zanahorias, nada malo va a pasar. Si quieres comer 8 hamburguesas … No puedo prometer lo mismo.
Si te apegas a estos principios … puedes comer más o menos todo lo que quieras (solo usa tu mejor criterio y no consumes una libra de chocolate crudo de una vez)
1. Nada artificial o procesado, especialmente edulcorantes refinados
2. Bebe mucha agua
3. Si está entrando en tu sistema digestivo, haz que sean plantas y hongos
4. Raw es mejor
5. Use cantidades mínimas de aceite
Buena suerte con tu salud!
¿Cuáles son los beneficios para la salud de la sandía?
Cómo saber si estoy comiendo carbohidratos buenos o malos
¿Por qué las verduras te dan gasolina?
Por favor, si tienes algún seguimiento, no lo dudes (:
