Kriya Yoga es una técnica de meditación que acelera rápidamente el crecimiento espiritual de uno. Primero fue ampliamente conocido por Paramhansa Yoganandaji en su Autobiografía de un Yogui.
” El Kriya Yogui dirige mentalmente la energía de su vida para girar, hacia arriba y hacia abajo, alrededor de los seis centros espinales (medular, cervical, dorsal, lumbar, sacro y cócleo) que corresponden a los doce signos astrales del zodíaco, el Cosmic simbólico Hombre. Medio minuto de revolución de energía alrededor de la médula espinal sensible del hombre produce un progreso sutil en su evolución; ese medio minuto de Kriya equivale a un año de desarrollo espiritual natural.
-Paramhansa Yogananda, Autobiografía de un Yogui, 1946 Edición Original
Hay muchos institutos de yoga o cursos de yoga para principiantes como Siddha Yoga Peeth para aprender todo este tipo de posturas.
