¿Cómo te ayudó a obtener un mejor cuerpo a través del ejercicio y el gimnasio en otras áreas de la vida?

Aquí hay muchas buenas respuestas sobre disciplina, consistencia, trabajo duro, etc. Pero, construir mi cuerpo me enseñó DOS cosas importantes que me han ayudado en TODOS los aspectos de mi vida. Esas dos cosas son …

Cosa # 1: Cómo sacrificar

Si quieres un físico verdaderamente excepcional o niveles increíbles de fuerza y ​​atletismo, se requieren grandes sacrificios.

Piénsalo. Si quieres construir un cuerpo mejor, debes sacrificar muchas cosas,

  • Hora
  • Tus comidas favoritas (te extraño las papas fritas)
  • Su comodidad (va a sudar, sangrar y sentir dolor)
  • Pasar tiempo con otros (si compites)
  • Ocasionalmente, es posible que tengas que elegir el gimnasio en el club, las fiestas, etc.
  • Dinero (membresías al gimnasio, ropa, suplementos, etc.)

Sin hacer sacrificios conscientemente, no puedes seguir progresando en el gimnasio. Es solo la naturaleza de la bestia.

Probablemente lo más importante para mí fue sacrificar mis comidas favoritas para volverme más delgado. Tengo una gran debilidad para las papas fritas. Pasar McDonald’s es doloroso.

Pero, quería ser delgado, así que las papas fritas tenían que irse.

La vida no es diferente. Si quieres “mejorar” tu vida, nueve de cada diez veces, te tomará algunos sacrificios.

Aprender a sacrificar en el contexto del ejercicio ayudará a su éxito futuro de una manera importante.

Cosa # 2: ¿Cuánto tiempo dura realmente el éxito?

Si entrenas de forma natural (en realidad, incluso si usas esteroides), se necesitan AÑOS para construir un físico impresionante.

Una de las ideas erróneas más comunes que tienen las personas es que levantarán pesas durante unos meses y luego se verá como un modelo de portada (esto también lo pensé).

Después de entrenar durante varios años y aún no ser lo que llamaría “jacked”, llegué a la conclusión de que obtener el físico que quiero va a llevar MUCHO TIEMPO DE FREAKIN.

¿Y sabes qué? Aprendí a estar bien con eso.

Más adelante en la vida, cuando comencé mi sitio web, sufrí escribiendo posts de educación física todos los días durante 12 meses, mientras no veía resultados para mi arduo trabajo.

Pero parar nunca entró en mi mente.

¿Por qué? Porque sabía lo que era trabajar duro y no ver los resultados que quería. Cuando no veía los resultados que quería en el gimnasio, era simplemente una cuestión de aprender más sobre el entrenamiento y ser persistente.

Mi sitio web no fue diferente. Solo tenía que reajustarme y seguir trabajando.

Habiendo dicho eso, la lección que el gimnasio me enseñó sobre el éxito es:

Va a tomar todo el tiempo que sea necesario. Cállate, mantén tu nariz en la piedra de molienda, y lo lograrás cuando lo hagas.