Cómo esconder mi papada

Y quieres tu doble mentón. El mentón con barbilla se verá bien y no trates de esconderte la barbilla si frunces el seso, solo tienes que ser valiente para enfrentarte y tener una gran cantidad de dinero.

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Mientras estás en un corte, ¿cuál sería una mejor estrategia: consumir menos calorías que mantenimiento o mantener altas las calorías mientras se aumenta la producción general (por lo general, agregando cardio)?

¿Cuál podría ser una comida ideal antes y después del entrenamiento, teniendo en cuenta que no tengo tiempo para preparar nada y tengo un horario apretado para llegar a la oficina?

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Por lo general, me resulta muy difícil dejar de atiborrarme cada vez que como. Así que quiero reducir mi número de comidas de 3 a 2. Entonces, ¿es saludable si como solo dos comidas grandes, pero nutritivas al día?

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