¿Cuál puede ser la causa de una lesión en la rodilla y el tobillo después de correr?

Dijiste que eres nuevo para correr, así que es probable que sea un problema de forma. Mejora tu forma de correr, camina descalzo y trota sobre hierba suave. Al obtener zapatos correctivos o lo que sea, solo está compensando un problema causado por la forma.

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¿Hay algún beneficio, o se produce alguna adaptación fisiológica, como resultado del entrenamiento en ayunas? ¿Puede el entrenamiento en ayunas ayudar a su cuerpo a ser más eficiente con menos combustible?

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Entrenadores personales: ¿Te gusta la idea de una aplicación para PTs para establecer horarios para sus clientes, en línea o fuera de línea y también pueden ver el progreso de los clientes (peso, IMC, grasas, etc.) y darles seguimiento cuando sea necesario?

¿El entrenamiento en el gimnasio es bueno para una persona con una ligera variación en la glándula tiroides con respecto a TSH, T3 o T4?