He leído hace un tiempo que su es un segmento de la población que tiene un metabolismo muy rápido. Tan rápido que cuando comen unos cientos de calorías por encima del mantenimiento, su quema de calorías compensa de manera significativa.
La tasa metabólica de todos hace esto, pero para aquellos que tienen dificultad con el aumento de peso, el suyo lo hace a una velocidad inusualmente alta.
Si realmente desea aumentar de peso, debe consumir una cantidad significativa de calorías por encima del mantenimiento constante, lo que no es fácil de hacer. Realmente creo para estas personas, es mucho más difícil que perder peso para aquellos con “metabolismos lentos”.
