¿Es posible aumentar de peso (15-20 lbs) si hago mucho ejercicio cardiovascular a diario?

Cardio solo, como andar en bicicleta, caminar, trotar nada realmente no ayudará a aumentar de peso a menos que, por supuesto, consumas muchos carbohidratos o no tengas una dieta saludable. Cardio tiende a perder más masa muscular que la grasa y, en este caso, desea aumentar de peso a través del aumento de la masa muscular y no a través de la ganancia de grasa. Visite mi blog donde encontrará más información sobre este tema. Pérdida de peso, Remedios para perder grasa del vientre

Ver mi última publicación, que está más dirigida a los métodos sobre cómo ganar y mantener el peso a través de la construcción de masa muscular
http: //weightlossbellyfatloss.bl…