Hola,
Normalmente no es aconsejable mezclar ningún complemento con agua caliente porque cuando lo mezcle con agua caliente la mezcla se pondrá más dura y será muy difícil beberlo. Es bueno mezclarlo con leche o agua fría, el agua es mejor que la leche, ya que se digiere a un ritmo mucho más rápido. La leche puede agregarle más calorías. También puede tomar leche después de eso. El mejor momento para tomar leche es antes de acostarse.
Pero lo importante es no olvidarse de tomar dos vasos de agua después de 30 minutos de consumir el suplemento. Esto ayudará al estómago a rehidratar y digerir los suplementos. También asegurará la correcta digestión y la utilización de suplementos. Manténgase hidratado durante todo el proceso. día en que tomas el suplemento. Cuando tomes suplementos, debes beber más agua de lo normal porque tu cuerpo necesita más de lo normal.
