Realmente no.
La fuerza es su capacidad de ejercer una cantidad máxima de fuerza sobre una resistencia una vez.
La mejor manera de hacerlo es mover cosas pesadas que solo puedes levantar por menos de 8 repeticiones. Ganará muy poca fuerza con pesas que puede tolerar por más tiempo.
Si puedes llevar contigo un chaleco de pesas todo el día, no estás mejorando la fuerza.
Está mejorando la resistencia muscular y la capacidad de resistir la fatiga con ese peso. Diferentes cualidades Aún algo beneficioso, pero no es fuerza.
Además, incluso entonces dependería de lo que estuvieras haciendo. Sentarse todo el día con un chaleco de pesas no servirá de mucho, ni acostarse con uno (obviamente).
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Parece probable solo una influencia significativa si te estás moviendo; es decir, ejercitando. ¿Por qué no usar uno cuando haces ejercicio si ese es el caso? Probablemente solo te molestarás si se interpone en tu camino de todos modos.
