Todavía estoy en la escuela secundaria, pero me gustaría perder algo de peso. Desde que estoy en la escuela secundaria no tengo un control exacto de cuándo puedo o no puedo comer. ¿Qué dieta es fácil de seguir pero puede ayudarme a bajar algunas libras?

Comience por ver a un doctor. Solo en circunstancias inusuales, un adolescente debe perder peso. Asegúrate de que sea seguro y saludable para ti. Trabaja para tener una relación saludable con la comida. Hagas lo que hagas, no te pongas a dieta y no trates de hacer nada a toda prisa.

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