Cuando pensamos demasiado, demasiado profundamente en una dirección que no es muy agradable para nuestros sentidos o totalmente nueva para nuestras experiencias bajo el dictado de nuestra mente, el estrés se apodera de nosotros. Para deshacerse de él, tenemos que desviar nuestra mente.
Las formas más comunes y simples de muchas, lo que agrada a la mente, incluyen comer una dieta suntuosa (chocolates, dulces, café, té verde o cualquier cosa que nos guste más) …
La desviación de la mente también se practica mediante el uso de muchas actividades, incluidas algunas mencionadas aquí debajo …
1) Caminando
2) Corriendo
3) Ciclismo
4) Gyming
5) Entrenamiento con pesas
6) Limpieza del hogar
7) Bailar
8) Cualquier otro tipo de actividad física, pero no muy difícil …
Gracias
