Hola,
Si eres diabético, el arroz es uno de los peores para ti. Hay muchos otros carbohidratos sabrosos mucho más bajos en GI y GL como quinoa, bulgur, cuscus, centeno y avena. Tengo un e-book gratuito que puede ayudarlo a entender cómo equilibrar su nivel de azúcar en la sangre, que es absolutamente esencial para un diabético. Vaya a mi página web 32 Mondays Weight Loss Management y obtenga una copia gratuita del e-book “Por qué el índice glicémico y la carga glucémica son importantes para la pérdida de peso” (o para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre en su caso). Solo tiene que registrarse en mi boletín semanal.
Mejor,
