Construirás buenos músculos en la parte inferior del cuerpo, pero no te proporcionará menos grasa corporal en la parte inferior del cuerpo a menos que también estés comiendo con un déficit de calorías.
Las sentadillas son un gran ejercicio de fortalecimiento muscular para los glúteos, los cuádriceps y los isquiotibiales, pero no lo ayudarán a perder grasa corporal en la parte inferior de su cuerpo sin calorías por la ingesta de menos calorías que su cuerpo.
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Tutoriales de pérdida de grasa para principiantes
¡Buena suerte!
