8 consejos para una cara más delgada.
Prefiere las infusiones que ayudan a eliminar el líquido para eliminar las toxinas. Recuerde que su cara también necesita ejercicio, así que practique unos minutos de ejercicio facial todos los días.
¿Cómo eliminar la grasa que se acumula particularmente en nuestras mejillas y nuestro mentón? A veces logramos perder peso, pero nuestro rostro sigue siendo más redondeado y voluminoso, un rasgo que no se ajusta a nuestro ideal de belleza y que queremos abordar. ¿Qué consejo seguir para conseguir una cara un poco más delgada y delgada? Explicaremos con más detalle.
¿Es posible adelgazar nuestra cara?
Por supuesto, sabemos que una persona que desea tener una cara más delgada es perder peso en general, dado que ambas cosas van juntas. Pero a veces, a pesar del hecho de que tenemos la línea, nuestra cara se ve un poco hinchada y comienza a usar mejillas más regordetas con una pequeña barbilla.
Esto generalmente proviene de la retención de líquidos e incluso los efectos de ciertas drogas. Para tener una cara más delgada y menos voluminosa, debemos trabajar dos aspectos:
¿Cuál es la verdad sobre las grasas saturadas?
¿Las personas deben comer menos carbohidratos o menos grasa?
* Nuestra dieta.
* La gimnasia facial.
* Las cremas tonificantes.
No es necesario recurrir a la cirugía. Podemos asegurarle que con un poco de esfuerzo y trabajar en estos puntos, puede llegar allí. De todos modos, si toma medicamentos y ve que su cara está inflamada, consulte a su médico para descartar si es un efecto secundario. Tenga en cuenta que los medicamentos como la cortisona cambian significativamente la apariencia de las personas.
Consejos para perder peso en la cara
1. Evite la retención de líquidos.
Como de costumbre, primero debemos mantener una dieta adecuada. Una de las principales causas es que tenemos una cara más completa de lo habitual, es la retención de líquidos. Nos inflamos Nuestras mejillas, nuestros oídos, nuestros ojos se hinchan. Qué hacer ? Debemos seguir una dieta de desintoxicación. Eliminar la sal Elimina el azúcar, los dulces, la harina refinada, la carne roja, las salchichas … Comienza el día con un vaso de agua tibia con limón antes de comer un cuenco de avena con pasas o cerezas o fruta roja si es posible para tu desayuno.
Es ideal para beber jugo de piña, preparar ensalada de papaya y té verde todas las noches. Esto ayuda a purificar nuestro cuerpo y eliminar las toxinas para evitar la retención de líquidos. Trate de seguir una dieta y verduras a base de jugo durante al menos cuatro días al mes. Sigue siendo muy efectivo para drenar y desintoxicar nuestro cuerpo.
2. Bebe dos litros de agua por día.
Hidratación, hidratación, hidratación Es esencial mantener nuestro cuerpo bien hidratado, lo que ayuda a nuestros cuerpos a asegurar sus funciones de purificación con mayor facilidad, evita las retenciones, nuestros riñones funcionan más eficientemente … Si ve que será difícil beber tanta agua, ajoutez- algunas gotas de jugo de limón
3. Buenas infusiones.
Hay 3 infusiones principales que serán muy útiles para limpiar su cuerpo y quemar grasa y restablecer el equilibrio de nuestros cuerpos. El primero es la infusión de jengibre. Puedes tomar dos veces al día. Ralla la raíz de jengibre para llenar una cucharilla o compra ya preparada la infusión en tu tienda habitual. Lleve el jengibre a ebullición en una taza de agua y deje reposar. Esta infusión es ideal mañana y tarde.
La segunda infusión, como mencionamos anteriormente, es el té verde. Tiene muchas propiedades antioxidantes y desintoxicantes. El tercero es la infusión de eucalipto. Promueve la buena circulación sanguínea, elimina toxinas y es muy adecuado para algunos planes. También puede tomarlo dos veces al día.
4. Crema vigorizante facial casero.
Hay muchas cremas faciales tonificantes en el mercado. Puedes elegir el que más te convenga o que más te guste. Recomendamos una crema casera con ingredientes 100% naturales, así que lea atentamente lo siguiente:
* Un yogur natural sin azúcar
* Dos cucharadas de avena
* Tres cucharadas de jugo de naranja
* Una pequeña cápsula de vitamina E (puedes comprarla en farmacias)
Simplemente mezcle todos los ingredientes y aplíquelos en su cara antes de acostarse (2 veces por semana). Haz un masaje y déjalo por 15 minutos. Luego enjuague la crema con agua fría.
5. Ejercicios para adelgazar tu cara.
1. La sonrisa exagerada. Ya sabemos que es bueno sonreír, pero esta vez nos enfrentaremos a un espejo y exageramos en la medida de lo posible. De esta manera trabajamos la mayoría de los músculos de nuestra cara. Repita el ejercicio 15 veces. Es fácil, ¿verdad?
2. Ejercicio de la “cara de pez”. No se preocupe, estos ejercicios están reservados exclusivamente para los momentos en que estamos solos con nuestro espejo. Este es un ejercicio de gimnasia facial para practicar todos los días para tonificar nuestras mejillas y barbillas y quemar grasa. El pez es chupar las mejillas, imitando un pez. Los labios son muy apretados, a la manera de un pico. Trate de mantenerse en esta posición durante 5 a 10 segundos. Relájate y repite 5 veces.
3. Llene la salida de aire. Este ejercicio también es muy fácil. Debe aspirar aire hasta que tus mejillas estén hinchadas. Mantenlo así por 10 segundos y empuja el aire. Debemos repetir este ejercicio de 8 a 12 veces.
4. Vocales. Otro ejercicio divertido Comience con un contrato y relaje los músculos de su cara frente a un espejo. Luego forma la letra “A” (sin vocalizar, haciendo solo el gesto) con fuerza. Luego repite el ejercicio con las letras “E”, “O” y “U”. Idealmente, repita el ejercicio 10 veces para cada letra. Son ejercicios fáciles para adelgazar nuestra cara que puede repetir todos los días. Gradualmente, verá los efectos positivos.
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