Ensalada baja en calorías y alta en nutrientes.
Para verduras de ensalada debe ser cebolla, tomate, pepino, pimiento, papas hervidas.
1. Agregue soja hervida + rajma (alta en proteínas)
2. Agregue moong dal hervido (sabroso y ligero)
3. Agregue los garbanzos (asados / hervidos)
4. Agregue los cacahuetes (grasas buenas)
¿Cuáles son algunos planes de dieta de 800 calorías?
Cómo comer más calorías saludables
Elige tu favorito
Picar finamente todas las verduras que escribí arriba.
Evite amchoor etc. Use chiles verdes para el gusto.
¡Dios bendiga!