¿Puede alguien sugerirme una dieta vegetariana india con menos de 1900 calorías?

Parece mucho menos de 1900. Sin embargo, está privado de proteínas y grasa dietética. Su dieta actual consiste solo de carbohidratos, excepto la leche. Reemplace Aloo por vegetales verdes Gobi, mutter, paneer, pimiento, champiñón, calabaza amarga, brinjal, calabaza de botella, etc. Agregue un poco de Ghee y cuajada.

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¿Estoy en riesgo de diabetes si como chocolate todos los días pero también hago suficiente ejercicio para quemar calorías?

Hace poco fui a dieta y reduje mis calorías. Cuando me levanto del sueño, mi estómago se agita rápidamente. ¿Que es esto?

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¿Cuántas calorías debería consumir por día si ando patinando en 7 millas y levantando pesas durante una hora y media? Soy una mujer de 22 años, 5’3, 133 lbs. Mi peso ideal es 115. Levanto 3 días a la semana y hago cardio todos los días.

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