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Esto no es fácil. 🙂 ¿Corrió afuera o en una cinta de correr? ¿Cuál fue la inclinación? Si estabas corriendo afuera, ¿corrías cuesta arriba o cuesta abajo por alguna posibilidad? ¿Hubo mucho viento?
Más importante aún, esto también depende de tu peso. Sin ninguna de estas preguntas, solo podemos dar proyecciones.
Según google, un hombre promedio pesa alrededor de 195.5 libras. Asumiendo que eres un hombre y pesa aproximadamente 195.5 libras y agregando esto a la mezcla, quemaste aproximadamente 312 calorías.
¿Por qué las caras se vuelven rojas al hacer ejercicio?
¿Puedo levantar pesas después de un trasplante de córnea? ¿Si es asi, por cuanto tiempo?
No está mal para un hombre promedio aey? 🙂
Sugerencia: Obtendrá resultados precisos, ya sea utilizando algún tipo de aplicación de seguimiento como endomondo o una banda de fitness si puede pagar. Acabo de enseñarte cómo básicamente puedes calcular el número de calorías que quemaste de lo contrario.
Enséñale a un hombre a pescar y calculará las calorías quemadas todos los días 🙂
Fuente – Calorías quemadas Calculadora
Google.
