¿Las escamas heladas son saludables? ¿Por qué o por qué no?

Bueno en realidad no. Primero, están cubiertos de azúcar. En segundo lugar, su maíz procesado bajo ese azúcar. Luego está el aspecto nutricional de ellos también;

Cantidad por 0.75 taza (1 porción de NLEA) (30 g)

Calorías 111

Grasa total 0.5 g

Grasa saturada 0.1 g

Grasa poliinsaturada 0.2 g

Grasa monosaturada 0.1 g

Grasas trans 0 g

Colesterol 0 mg

Sodio 140 mg

Potasio 23 mg

Total de carbohidratos 27 g

Fibra dietética 0.7 g

Azúcar 11 g

Proteína 1.2 g

Entonces, como puede ver, para 3/4 (el tamaño normal del servicio) estos son los datos nutricionales. Si le echas un vistazo, no parece tan malo, excepto por el hecho de que el 40% de los carbohidratos provienen del azúcar. Este tipo de carbohidratos va directamente a la grasa. Entonces debes darte cuenta de que casi nadie come el tamaño real de la porción. La mayoría comerá más en un solo tazón o comerá varias porciones de una sola vez.