Bueno en realidad no. Primero, están cubiertos de azúcar. En segundo lugar, su maíz procesado bajo ese azúcar. Luego está el aspecto nutricional de ellos también;
Cantidad por 0.75 taza (1 porción de NLEA) (30 g)
Calorías 111
Grasa total 0.5 g
Grasa saturada 0.1 g
Grasa poliinsaturada 0.2 g
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Grasa monosaturada 0.1 g
Grasas trans 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 140 mg
Potasio 23 mg
Total de carbohidratos 27 g
Fibra dietética 0.7 g
Azúcar 11 g
Proteína 1.2 g
Entonces, como puede ver, para 3/4 (el tamaño normal del servicio) estos son los datos nutricionales. Si le echas un vistazo, no parece tan malo, excepto por el hecho de que el 40% de los carbohidratos provienen del azúcar. Este tipo de carbohidratos va directamente a la grasa. Entonces debes darte cuenta de que casi nadie come el tamaño real de la porción. La mayoría comerá más en un solo tazón o comerá varias porciones de una sola vez.