Productos lácteos, leche, por supuesto, café (incluso solo), té y orégano, todos los bloques o reducir seriamente la absorción de hierro en el cuerpo.
La soja en todas sus formas también bloquea la absorción de hierro, y mucho. Entonces no leche de soja en absoluto.
Por lo tanto, no debe tomar nada de esto con comidas pesadas en hierro o suplementos de hierro, al menos una hora antes o después.
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