¡Espero que esto ayude!
Sígueme en Instagram en anibalcabral
Si lo piensas como una dieta, te garantizo que la dejarás después de unos días, si no de unas pocas semanas. Una dieta es solo un medio para lograr algo que quieres lograr. La mayoría de las personas abandona su dieta debido a dos razones principales. Primero es porque no tienen objetivos con una fecha límite y segundos porque intentan perder 100 libras en un par de días.
Confíe en mí cuando le digo que no le lleva un mes ganar 30 libras. Se necesita mucho tiempo para aumentar de peso, ¿por qué la mayoría de nosotros esperamos que caiga en 2 semanas? No está sucediendo y es una gran receta para el fracaso. ¿Quieres mantenerte comprometido? Establezca un objetivo con un marco de tiempo y comprométase con eso. Luego, divida sus objetivos en metas alcanzables más pequeñas y trate de apuntar a eso. Yo digo 3 libras a la semana como máximo.
La mente es muy poderosa y si realmente lo dices en serio y te ves a ti mismo de la manera que quieres mirar, entonces verás cómo encontrarás la manera de hacerlo. Mucha gente dice que quiere perder peso, ¿adivina qué? Si realmente lo quisieran, lo harían. A menos que tenga un problema médico y eso solo sea una excusa, no hay ninguna razón por la cual pueda perder peso.
