Cuando el hígado y otros órganos implicados en la desintoxicación no funcionan correctamente, puede causar la acumulación de toxinas en el cuerpo. Esto también sucede cuando estuvimos expuestos a más toxinas de las que nuestro cuerpo puede manejar. Cuando hay niveles excesivos de toxinas, podemos notar que en nuestro cuerpo las erupciones cutáneas y la picazón, la fatiga, los dolores de cabeza, los dolores corporales e incluso el aumento de peso son algunos de los síntomas que las personas notan.
Referencia 8 métodos de desintoxicación que realmente funcionan para limpiar el cuerpo y el cerebro
El hígado es responsable de metabolizar las hormonas (descomponerlas para que puedan eliminarse adecuadamente y mantener el equilibrio). Además, los productos químicos imitadores de estrógenos que se encuentran en los productos cotidianos, como en muchos ingredientes para el cuidado de la piel y plásticos, también deben ser eliminados por el hígado.
Por lo tanto, apoyar al hígado es una de las partes más importantes y esenciales del tratamiento del desequilibrio hormonal. Si el hígado está congestionado, grasoso o sobrecargado, TODAS las cosas buenas que está haciendo no serán muy efectivas hasta que el hígado esté limpio y equilibrado. Si tienes acné hormonal, esto es particularmente importante para ti.
Nuestros cuerpos pierden el equilibrio con el tiempo: hormonas, digestión y nutrición. Una limpieza bien diseñada mejora las funciones de los órganos de desintoxicación y nos ayuda a recuperar el equilibrio. Un gran enfoque para mis limpiezas es mejorar la fase 1 y fase 2 de la desintoxicación del hígado mientras que al mismo tiempo apoya la eliminación a través de los riñones, el tracto digestivo y la piel.
Durante una limpieza, querrás nutrir bien tu cuerpo para ayudar a tu hígado, riñones y colon. Estas son algunas de las comidas y bebidas más importantes:
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Los alimentos reactivos comunes incluyen gluten, lácteos, huevos, cacahuetes, soja, cafeína, alcohol y azúcar. Una limpieza es un buen momento para tomar un descanso de 10 21 días de estos alimentos y ver por ti mismo cuánto afectan a tu salud.
Asegúrese de que sus intestinos, riñones y piel funcionen eficazmente para eliminar las toxinas liberadas durante una limpieza. Para los intestinos, la fibra es la clave. Para los riñones, es esencial beber mucha agua filtrada. Para la piel, es una buena idea exfoliar y asegurar poros limpios para que pueda sudar adecuadamente y desprenderse de la piel muerta.
Si está haciendo una limpieza para apoyar su cuerpo, lo último que quiere hacer es agregar más toxinas a la mezcla. Mire de cerca sus productos de aire, agua, alimentos y cuidado personal para ver cómo puede reducir las exposiciones como comer productos orgánicos, usar productos de limpieza naturales, beber agua filtrada y elegir productos para el cuidado de la piel que no sean tóxicos.
Ciertos suplementos de hierbas (como el cardo lechoso) y nutrientes (como el glutatión) pueden ayudar a las vías de desintoxicación hepática de las fases 1 y 2. También hay técnicas específicas de hidroterapia y masaje que mejoran el flujo sanguíneo y linfático.
Entro en más detalle en mi programa de limpieza de spa. Es el programa que he perfeccionado en los últimos 15 años y he añadido tratamientos de spa en el hogar para mejorar los resultados.
