¿Cuál es la mejor y más saludable panificación?

Gracias por el A2A:

Mantequilla sin sal … Aceite de oliva … Oh, en realidad, ¿qué tal el ajo común? Toma un diente de ajo, aplastalo y frótalo contra el pan. Los aceites se transferirán naturalmente desde el clavo de olor al pan, lo que le brindará ese increíble sabor a ajo sin transferir realmente nada de nada, desde el punto de vista nutricional. Quiero decir … el ajo es realmente bueno para ti, así que si quisieras, podrías picarlo y ponerlo en el pan. Sería realmente bueno y realmente bueno para ti. Aún así, los aceites son bastante buenos para usted, por lo que podría considerar una mezcla de aceite de oliva y aceite de girasol. ¿Quieres sabor? Agregue un poco de ajo, pimientos picantes y granos de pimienta. Será SUPER increíble, bueno para ti y perfectamente llovizna / untable