Me alegra que sepa la diferencia entre el 2. 🙂 y es importante.
Mientras que dormir es más para el descanso físico, el “sueño profundo” es más para el descanso real de la mente. El sueño profundo es una etapa en el ciclo de sueño que es donde el cuerpo se rejuvenece y se repara a sí mismo, es importante que apuntemos a pasar el máximo de tiempo en esta fase para sentirnos bien descansados cuando nos despertamos.
Un buen colchón cómodo que reduce el movimiento y el volteo en la cama asegurará que no te molesten en la etapa de sueño profundo.
Compruebe el colchón Ergoshell.
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