¿Ser incapaz de dormir antes de las 5 o 6 de la mañana es considerado un insomnio “severo”?

Depende. Es posible que no tengas sueño. Es posible que tenga un trastorno de la fase del sueño retardado (DSPD), no insomnio. ¿Siempre has tenido dificultad para dormir hasta pasada la medianoche, al menos desde que eras un adolescente? Su cuerpo podría estar predispuesto a un ritmo circadiano no típico. Probablemente ya haya probado todas las cosas que los expertos sugieren con respecto a la “higiene del sueño”: la misma hora de acostarse todas las noches, sin tiempo frente a la pantalla, oscuro, silencioso, etc. Probablemente haya descartado la ansiedad, la depresión, etc. para ajustar la hora de dormir de regreso 30 minutos a la vez hasta que entre en un ciclo de sueño / vigilia más agradable. Pero esta podría ser la forma en que eres. Consulte a un especialista en sueño si puede.

Sí, por supuesto, si ha sido regular ahora durante más de una semana también.