He tenido cientos de episodios de parálisis del sueño a través de los años desde poco después de que terminaron mis terrores nocturnos y antes de comenzar MeCbl. Encontré una manera muy fácil de salir de la parálisis del sueño, conscientemente toser. En la segunda o tercera tos el sueño termina y uno está despierto. La tos es un punto de cruce, voluntario y / o involuntario. Nunca pude abrir los ojos antes de toser.
¿Qué sucede si abro los ojos durante la parálisis del sueño?
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¡No abras los ojos si tienes parálisis del sueño! He tenido casos muy extremos de parálisis del sueño y son traumáticos, tomo medicamentos para dormir para ayudar con mi insomnio paranoico y la ansiedad del trastorno. He estado haciendo esto desde que tenía 10 años. Abrir los ojos hace que todo sea real y luego no te sientes seguro en tu propia habitación.
Técnicamente, su parálisis del sueño terminará cuando abra los ojos. Al menos me lo hace a mí. Sin embargo, no es tan fácil abrir los ojos durante la parálisis del sueño. Hace todo lo posible para asegurarse de que el cerebro haya aceptado estúpidamente la parálisis que está proyectando.
Pero cuando recibo uno de esos episodios, abro los ojos para sacar lo nuestro. Incluso lo hago durante pesadillas. Sí, tengo un poco de control sobre mi cabeza soñolienta, no sé cómo y por qué.
Ves a todos y todo a tu alrededor como normalmente está. Dale la vuelta a los ojos después de darte cuenta de que no puedes mover la cabeza. Nunca he experimentado la parálisis del sueño con los ojos cerrados. – Ah, y tal vez si tienes suerte, verás al hombre del sombrero.
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