¿Cómo es experimentar parálisis del sueño?

En este momento parece ser un buen momento para responder a esta pregunta, ya que me siento aquí sin poder volver a dormir después de lo que probablemente fue mi episodio número 40 de parálisis del sueño. Tiendo a tener alucinaciones extremas junto con la parálisis, lo que hace que la experiencia sea extremadamente traumática.

Mi primera experiencia fue cuando tenía 19 o 20 años, en la universidad, y 3 días después de estar aterrorizado en el teatro viendo The Exorcism of Emily Rose . Perfecto. Nunca olvidaré la experiencia. Me desperté (así lo pensé) y miré el reloj. Eran las 3:00 a.m. exactamente. Sentí una presencia amenazante, muy oscura y malvada en mi habitación y me di cuenta de que estaba completamente paralizada, con la excepción de mi cabeza (esto es parte de la alucinación; ahora sé que en realidad estaba alucinando y podía mover la cabeza y mira alrededor de la habitación). Entonces comenzó. Tenía un precioso edredón blanco, muy suave y esponjoso, que me llegaba hasta la barbilla. Sentí la extrema presión sobre mi pecho, sentí algo empujándome en mi cama, sofocándome. Cuando miré hacia abajo, vi una gran impresión en mi edredón donde sentí la presión, y vi que se hacía más profunda, empujándome aún más hacia abajo. Traté de gritar cuando escuché que los resortes chirriaban debajo de mí, como si fuera empujado y empujado. No podría hablar. Lo mejor que pude sacar fue hacer gárgaras silenciosas. Entonces sentí que había presión en mi cuello, asfixiándome. No puedo expresar lo profundamente aterrorizado que estaba. No podía mover un solo músculo en mi cuerpo. Mis brazos se sentían como si fueran demasiado pesados ​​para levantarlos. No podía sentarme, a pesar de intentar con todas las fuerzas que tenía. Yo, en ese momento, me consideraba agnóstico / ateo / cualquier estudiante universitario que pensara que Dios es para personas estúpidas dicen que lo son, y realmente pensé que había un demonio en mi pecho, tratando de matarme o poseerme. Pensé que nunca terminaría, y parecía durar para siempre. Y entonces, sentí que cerraba mis ojos, y el asunto se había ido. Dije el nombre de mi compañero de cuarto para ver si podía volver a hablar. Yo podría. Miré hacia mi edredón, y no había rastro de nada inusual. Inmediatamente salté de mi cama, llorando histéricamente, temblando, y espanté a mi compañera de cuarto cuando la desperté de esta manera. Pasé el resto de la noche, sin dormir, en su cama. Estaba completamente traumatizado, y también mi compañero de cuarto. Al día siguiente, esto sucedió:
Sí, ese soy yo, y mi cama, que me mudé justo al lado de mi compañero de cuarto. Soy un bebé grande Pero, ella también, así que estaba bien. Se mantuvo así hasta el final del año. Movimos su escritorio a mi habitación y lo convertimos en “la oficina”. No podía dormir en mi habitación solo otra vez.

No experimenté otro ataque durante aproximadamente un año, pero la siguiente vez que sucedió sucedió mucho . Cada experiencia fue un poco diferente durante esa primera fase de episodios. Experimenté una sacudida violenta de mi cama, despertarme con una figura oscura parada a la derecha de mi cama, sacudiéndola físicamente. En otra ocasión, sentí que mi cama se volteaba, y sentí que me resbalaba o me arrancaban, junto con mis cobijas, y que no podía sostenerme y evitar deslizarme debido a la parálisis. Otras veces, me sentí como si estuviese retenida en cualquier posición en la que despertara y tuviera un ataque. Ahora, tiendo a experimentar muchos de estos a la vez, junto con un sentimiento “flotante”, donde no puedo moverme, pero estoy siendo levantado, o partes de mí están siendo levantadas por otra cosa. Veo cosas moviéndose / temblando a menudo. Esta noche me desperté en la posición en la que estaba mirando una lámpara de araña arriba y a la derecha de mi cama, y ​​sentí que mi cabeza estaba siendo empujada en esa dirección por lo que estaba a la izquierda de mi cama, pero no pude dirigir mi ojos a lo que fuera, estaba fuera de la vista. Pero al mirar el candelabro, oscilaba hacia adelante y hacia atrás, tenía la sensación de ataque en toda la cara, y mi parte superior del cuerpo estaba siendo “levantada” hacia arriba y hacia abajo. Ah, y pensé que estaba asaltando fuera (no fue). Cada episodio que trato de gritar. No sé exactamente por qué, ya que en este momento, sé muy bien que nada más que un débil gorgoteo saldrá, pero no es algo que pueda controlar. El pánico me consume por completo.

Soy mucho más educado sobre lo que estoy experimentando ahora, después de 7 años de lidiar con eso, pero nunca puedo sacudir el pánico. Después de los episodios que experimento ahora, soy mucho más lúcido acerca de lo que acaba de suceder que cuando tenía 20 años y se sentía como un demonio que se había enamorado de ella … pero sigue siendo aterrador. Las alucinaciones, en ese momento, parecen tan reales como pueden ser. Me quedo bastante asustado y solo por un tiempo después, y casi agotado por intentar luchar contra la parálisis en pánico. Continúo viendo sombras y creo que las cosas se mueven a mi alrededor unos minutos después, y la sensación de “asomarse” tiende a quedarse por un momento, también.

Para mí, estos episodios ocurren en fases, debido al estrés y la falta de sueño, en su mayor parte. Cuando sufro un incidente aislado, generalmente es en una noche que he tenido muchos problemas para conciliar el sueño, como fue el caso esta noche. Me acosté en la cama durante horas, dando vueltas y vueltas, y en el momento en que “me di cuenta” de que estaba dormido (los que tienen estos reconocerán ese momento, creo), me “desperté” a la parálisis. He experimentado episodios mientras dormía, pero generalmente me despiertan después de dormitar. La parálisis que he experimentado mientras dejo de adormecerme suele ser menos aterradora porque las alucinaciones no son tan presentes, es más la parálisis y la dificultad para respirar, pero tiendo a salir de ella y luego vuelvo a caer en parálisis varias veces antes poder dormir realmente cuando este es el caso. Pero prefiero eso sobre las alucinaciones, 100 veces más.

La parálisis del sueño ha sido la fuente de algunas de las experiencias más aterradoras de mi vida, en particular antes de que fuera capaz de descubrir lo que me estaba sucediendo, pero después de haber aprendido sobre el desorden también, ya que estoy abrumado por mi pánico. en cada alucinación Vengo después, pero durante ese tiempo, casi siempre estoy tan aterrorizado como la vez anterior.

Pensé que compartiría mi experiencia como un paciente habitual de parálisis del sueño también.

He experimentado aproximadamente de 40 a 50 episodios de parálisis del sueño en mi vida y cada uno todavía me horroriza, incluso si sé por qué sucede. Suele ser así:

Me tumbo de espaldas, lentamente me duermo. Siento que mis músculos se relajan y comienzan a soñar (esa es la parte cómoda). Luego, duermo por un tiempo, sin sueños, y de repente me vuelvo a “soñar despierto”. Noto que nuevamente estoy soñando, pero esta vez, es una pesadilla de tales proporciones, que siento pánico y lucho por terminar con esto … bueno, pesadilla. Sé que si pudiera moverme, podría “hacerlo”. ¿Conoces esas escenas en las películas en las que alguien se cuelga de un acantilado con una mano y solo puede salvarse administrando todas sus fuerzas para hacer un estiramiento de todo el cuerpo con solo unos dedos? Imagine la cantidad de fuerza que pondría en eso, si fuera usted. Sabes que tu vida depende de eso, así que te impulsa la adrenalina y acumulas una fuerza que no sabías que tenías.

En mis sueños, puse la misma cantidad de esfuerzo en mi intento de “escapar” (moviendo cualquier cosa). Pero no puedo. No puedo moverme y, por lo tanto, no puedo despertar completamente y estoy constantemente a punto de sucumbir a dormir otra vez, teniendo que luchar para no hacerlo. No puedo mover una sola extremidad, no puedo hablar ni gritar ni gritar. Y la peor parte es que el sueño que tan urgentemente quiero despertar se repite, si no logro despertarme por completo. A veces puedo abrir y cerrar los ojos, luego lucho por mantener los ojos abiertos. Manteniendo mis ojos abiertos es el pull-up descrito arriba. Mezclo el “yo” de mi sueño y el yo que está consciente de estar acostado en la cama. Me aferro a los pequeños destellos de la realidad, como hace el hombre de arriba, a la viga de acero y me vuelvo hiperconsciente de detalles minúsculos como dos motas de polvo en mi almohada o los pliegues de mi sábana. Ellos son mi conexión con la realidad.

Lucho por no volverme a dormir, pero normalmente lo hago, y luego la conexión con el mundo real se pierde y el sueño se repite varias veces, incluidos los intentos de despertar. Un ejemplo sería ahogarse. Estoy en un mar, siendo agarrado por manos desde abajo que me arrastran hacia abajo. Parte de mí sabe que esto es un sueño (y frenéticamente lo hace la “rutina de lucha para sobrevivir”, por otra parte, el sueño es la realidad actual. Mis pensamientos generalmente son algo así como “oh no oh no oh no, TENGO que despertar, sh * t, sh * t, sh * t, no quiero volver a soñar eso, AYUDA, oh dios, por favor AYUDA “mientras trato con todas mis fuerzas de MOVER o, si alguien duerme a mi lado, decir algo para despertarlo, para que pueda despertarme. Pero nunca funciona, no puedo hablar. Intentar gritar sin que salga nada es uno de los peores sentimientos que he tenido, es como si administraras toda la fuerza que tienes, como inflar un globo y casi explotar en tu pecho, solo para no causar nada. En el estado onírico en el que estoy ahora, estoy experimentando un miedo muy real a la muerte. Siento que estoy luchando de verdad por mi vida. Y, sin embargo, “en el exterior” solo estoy allí, inmóvil. Me da adrenalina solo pensando en esas experiencias. Y cada vez que sucedió con alguien a mi lado, me sentí incluso peor que tener esos episodios cuando estaba solo, ya que el “rescate” está muy cerca de ti, pero eres incapaz de hacerse notar.

El ciclo del sueño se repite (por ejemplo, me ahogo 25 veces seguidas, llego al “punto de salida”, no me despierto del todo y comienzo de nuevo), así como el llanto y el grito en el sueño, hasta que aparentemente mi cerebro tiene obtuve el control suficiente sobre mi movimiento para permitirme representar mi lucha por la vida en el mundo real, aunque en una versión mucho más baja. Los gritos de mis sueños se convierten en un llanto incontrolable o una respiración pesada y jadeante que luego me despierta por los movimientos de mi pecho. Y luego: ¡alivio! (Y la resolución de no volverse a dormir por al menos dos años).

Algunas veces experimento parálisis del sueño con los ojos abiertos. El proceso inicial es el mismo que el anterior, solo que me duermo nuevamente sin poder cerrar los párpados. Luego reconozco mi entorno, pero mi cerebro agrega una “capa de sueño” por encima de lo que estoy viendo (suena más esotérico de lo que es, básicamente mis sueños se ejecutan dentro de mi habitación). Esto me ha llevado a ver alienígenas de pie en mi habitación, acercándome muy lentamente, solo mirándome mientras no puedo moverme. Siento la necesidad abrumadora de alertar a alguien (porque, ya sabes, EXTRANJEROS!), Pero soy tan impotente que ni siquiera puedo emitir un sonido. Sé que son sueños y estoy absolutamente seguro de que todas esas historias de abducción alienígena tienen su origen en la parálisis del sueño. Pero durante el episodio, todavía experimento el horror como real.

Otro contenido de mis sueños bajo la parálisis del sueño está siendo sofocado, generalmente experiencias desagradables como tener que esconderme de saqueadores en una zona de guerra, ser cazado, huir, estar a punto de ser ejecutado, ser capaz de volar pero no realmente (como en: a veces funciona para algunos metros, luego estoy cayendo de nuevo a la tierra, generalmente mientras soy perseguido por una entidad malvada a la que tengo que escapar a toda costa) y otros a lo largo del mismo tema alegre.

Sin embargo, descubrí que algunos factores contribuyen a la frecuencia con la que tengo parálisis del sueño. Lo experimento más a menudo si duermo boca arriba, si siendo durante el día, si estoy extraordinariamente cansado, si tengo que vivir contra mi reloj biológico (soy un ave nocturna, cuando puedo vivir de acuerdo con mi propio patrón de sueño, experimento solo una fracción de la cantidad de paralisis en comparación con tener que levantarme y dormir temprano). Pero esas no son garantías para una noche de dulces sueños, también experimenté parálisis del sueño mientras estaba acostada de lado (se siente diferente, pero sigue siendo una parálisis).

A veces me pregunto si la parálisis del sueño es un inconveniente para mis sueños, por lo general muy vívidos. También soy un soñador lúcido (solo recientemente descubrí que hay un término para eso), no lo aprendí ni nada, ese es mi estado predeterminado. Soñar para mí es como tener una segunda vida en la noche: mi cerebro suele evocar algún tipo de sueño extraño y luego puedo elegir el grado de participación (a veces simplemente observando, a veces controlando como si fuera un videojuego) y algunas veces Continúo las tareas que tengo en mi vida diaria mientras soñé (p. Ej., Escribir código y pensar en ello). Pero cuando me golpea la parálisis del sueño, no puedo controlar los sueños en absoluto y eso hace que esos episodios sean aún más extraños (aparte de la extrañeza del horror descrito anteriormente).

Por lo tanto, si nunca has experimentado la parálisis del sueño, realmente espero que esos informes de los que tienen sean la única visión que puedas tener de ese horror verdadero de la noche (y, a veces, de la siesta de la tarde).

Para la mayoría de las personas (el 40% de la población tiene un evento de parálisis del sueño único), están despiertos, con los ojos cerrados y sin poder moverse durante unos segundos, nada más. Luego pasa.

El siguiente grupo de personas, el 2% del total, puede hacer lo anterior y abrir los ojos.

El siguiente grupo de personas, el 1% del total, junto con el anterior, sienten una sensación de temor.

El siguiente grupo de personas, el .5% del total, junto con las sensaciones de los anteriores, perciben una presencia.

El siguiente grupo más grande, .1% del total, junto con el anterior, tiene dificultad para respirar.

El siguiente más grande, .01% del total, junto con seres alucinados malévolos anteriores que se comportan de manera amenazante y que a menudo parecen ser la causa de la dificultad para respirar.

Es, para ese .01%, la mayoría de los cuales sufren episodios SP con frecuencia, una de las cosas más aterradoras que jamás tendrán que soportar. He estado en situaciones de vida o muerte que ni siquiera eran tan aterradoras. La única excepción fue ver a mi hija tirada ensangrentada y quebrada en el camino momentos después de haber sido golpeada por un automóvil que corría a 35 millas por hora sin siquiera frenar. Sucedió hace 4 años, y todavía puedo verlo en mi cabeza como si fuera hace 10 minutos. He visto morir a otros, y sin embargo SP aún era lo más aterrador que me podía pasar hasta esa mañana de septiembre.

Eso es lo que se siente.

Para mí, siempre ha sido una experiencia emocionante, aterradora a veces, pero totalmente valiosa. Soy bastante aficionado a las películas de terror, experimentar un ataque de parálisis del sueño es como vivir en una de esas películas. La primera vez que tuve uno de estos, no tenía ni idea, pero después de eso la mayoría de las veces era muy consciente de la situación. Desde entonces, siempre he sido consciente de que no es real, por lo tanto, simplemente me recuesto y disfruto (siempre que puedo).

La primera vez que tuve tanta experiencia fue en el segundo año de mi bachillerato. En aquel entonces yo era un hostal, donde solía quedarme solo ya que teníamos habitaciones individuales para compartir. La disposición de mi cama era tal que estaba colocada justo al lado de la ventana, esa ventana se abría en el balcón. Dormí tarde esa noche, debe ser alrededor de la 1 a.m. Por lo que recuerdo, justo después de unos minutos de meterme en la cama, escuché a alguien (algo) llamando a mi ventana. Ni siquiera estaba segura de qué era. La ubicación de mi habitación era tal que el balcón era accesible desde el corredor común de nuestro ala. Todo esto mientras estaba medio dormido o eso era lo que sentía. Pensé que podrían ser otras chicas jugando una broma o algo, no estaba totalmente consciente. Después de algunos golpes, la intensidad de los golpes aumentó con un chillido adicional de chillidos. Lo que sucedió a continuación es una sensación que recordaré por mucho, mucho tiempo. ¡Sentí que esa persona / cosa simplemente saltaría sobre mí rompiendo el vidrio y todo esto mientras estaba acostada en mi cama incapaz de mover un dedo, incapaz de hacer un sonido, me sentía totalmente indefensa! Asustado como el infierno. Tuve un sueño perturbado después de eso. Qué más esperas ?

¿Adivina qué fue lo primero que hice a la mañana siguiente? Cambié mi cama a un lugar más seguro 😛 Más tarde busqué en Google todo el episodio y me di cuenta de que se llama parálisis del sueño y comprendí lo interesante que es !! A partir de entonces lo he experimentado muchas veces, sobre todo cuando estoy teniendo un día estresante o durante los exámenes debido a un sueño inadecuado. Recientemente no lo he experimentado y para ser sincero, ¡casi lo extraño!

Me pasó otra vez y realmente no es una experiencia agradable.

Parece que una persona está durmiendo pero no lo está. Uno no puede abrir los ojos, incluso cuando él / ella quiere levantarse, ya que simplemente está en “modo de parálisis”.

Si uno ha visto la película, Matrix sabrá que Keanu Reeves (Neo) está sentado en la banca con el cable conectado en la parte posterior de su cabeza y peleando una guerra dentro de la Matrix contra esos Agentes. Es exactamente así.

Hay una oleada de corriente en cada parte del cuerpo que fluye de abajo hacia arriba y hacia los lados. Tu pecho está siendo estrangulado y sientes que alguien está estrangulando tu corazón, literalmente, exprimiéndolo de la sangre.

La peor parte es que sabes lo que te está sucediendo ya que no estás dormido sino que estás despierto. Eres como “¡Oh chico! ¡No otra vez! “, Pero simplemente no puede hacer nada al respecto.

Estás tratando de abrir esos ojos, levantar las manos, mover las piernas, pero estás indefenso y lo peor es que en ese momento estás “paralizado en tu sueño o más bien en la vigilia”.

Desde arriba eres así:

Fuente de la imagen: Inicio | Daily Mail en línea

Pero desde adentro eres así:

Fuente de la imagen: complex.com

Tu mente está despierta pero el cuerpo está dormido o está paralizado. Estás tratando desesperadamente de abrir los ojos, pero simplemente no puedes y la intensidad de la parálisis del sueño es cada vez más fuerte. Sientes que recibirás un ataque al corazón mientras late tan rápido como el infierno y puedes sentir como si una entidad “espeluznante” entrara dentro de ti. Es como ser absorbido por la arena rápida y cuanto más duro intentas salir de él, más profundo te hundes.

Una vez pensé en soltarme y no tratar de abrir los ojos, pero cuando lo hice, la parálisis se volvió extremadamente intensa, así que cada vez que entro en parálisis del sueño, siempre “trato” de abrir los ojos.

En general, es muy desagradable, aunque no lo llamaré aterrador. Para mí es simplemente inquietante, pero para algunas personas es realmente horrible.

Sin embargo, ¡no hay fantasmas ni espíritus malignos relacionados con la parálisis del sueño!

Nuestro sueño tiene un patrón y se divide en varias fases y la parálisis del sueño simplemente sucede porque no se puede pasar de una fase de sueño a otra sin problemas. Nuestro patrón de sueño se divide en REM (Movimiento ocular rápido) en el que ocurren los sueños y el N-REM (Movimiento ocular no rápido).

Ahora el sueño NREM se divide en 3 etapas y se produce la parálisis del sueño durante la primera etapa del sueño NREM o etapa NREM 1. Esta es la etapa en la que pasamos de estar despierto a dormir poco y cuando la transición no es suave se produce la parálisis del sueño .

Creo que la frecuencia de la parálisis del sueño se puede reducir haciendo yoga y meditación. No hace falta decir que Yoga coloca los cables en su cabeza en la posición correcta, pero consulte a un médico si la condición no es buena.

¡Así que no hay que temerle a un fantasma por ahí ya que no hay ninguno!

Y sí, sé que es horrible.

Lea los enlaces a continuación que son también las fuentes de información técnica para esta respuesta:

– Dormir

– Parálisis del Sueño de la Búsqueda de Google – Ajit Vadakayil

Editar:

Algunos errores gramaticales corregidos

Estoy agregando el mío aquí en parte porque fue bastante diferente a cualquier otra experiencia que he escuchado (de conocidos, la palabra impresa o el impresionante inventario de Quora). En el momento en que lo experimenté, hace unos años, había escuchado el fenómeno mencionado solo de pasada y tenía la impresión de que era solo un inconveniente (“No puedo levantarme de la cama”), lo que me dejó totalmente desprevenido. por lo intenso y personal que era. En ese momento, todo recuerdo de eso voló de mi mente, y solo después hice la conexión.

Remonto el proceso a dos noches antes del episodio propiamente dicho, cuando tuve un sueño inquietante. Como en gran medida he dejado de tener pesadillas, se destacó. En el sueño, vi la calle frente a mi casa proyectada bajo un sol nauseabundo: muy brillante y alegre pero también sospechosamente podrida debajo de la superficie, la sensación que tengo cuando veo anuncios que tienen demasiados filtros activados. Varios niños pequeños jugaban en el medio del camino, y fueron interrumpidos por un grito similar a un animal desde una ventana de arriba. Por la ventana apareció una figura grotesca: un hombre obscenamente obeso, vestido con una camisa negra que luchaba por contener los rollos de grasa que se derramaban (no se podía ver ni una pulgada de piel, ya que la tela tensa lo cubría todo). Tenía peinados de jengibre elaboradamente peinados y una barba puntiaguda que habría parecido estar en casa a un caballero renacentista, pero su cara era un desastre porcino y pústula. Sus incoherentes gritos de ira hacia los niños fueron seguidos por saltos por la ventana y persiguiéndolos, con la intención transparente de comérselos. Me levanté bastante disgustado pero sacándolo de mi mente.

Dos noches más tarde, tuve otro sueño, que involucró un atraco a un banco perpetrado por dos ladrones, uno alto y delgado y uno más gordo que se parecía exactamente al hombre de mi sueño anterior. La trama y los personajes de este sueño eran extremadamente bidimensionales; pronto, el color de las imágenes de los sueños, normalmente vibrantes, drenadas de ellas. La experiencia cada vez más misteriosa se disolvió en una serie de imágenes cada vez más vívidas y desagradables del ladrón gordo, con todo lo demás retrocediendo a la irrelevancia como el conjunto de una obra interrumpida. Con cada nueva ‘foto’ de él, lo veía como cada vez más idiota y como un cerdo, con una boca babeante y una lengua larga. Me sentí enfermo y quería despertar, lo cual logré hacer, solo para abrir los ojos al episodio de parálisis. Sentí como si una gran carga se hubiera colocado sobre mí, igualmente concentrada en cada lugar de mi cuerpo, con el peor enfocado en un antebrazo parecido a un árbol colocado directamente sobre mi garganta. Sobre mí estaba posado el gordo ladrón, un río de saliva que se posaba sobre mi rostro, y su rostro se veía como el arquetipo concentrado de todo el cretinismo al que mi subconsciente podría dar forma.

Por un momento, todos los pensamientos sobre la calidad onírica de la experiencia me sobrepasaban: estaba convencido de que un ladrón con una extraña similitud con el personaje del sueño me iba a matar. Me sentí bien con la muerte, pero me di cuenta de que no quería ir de un lado a otro con la excrecencia de un ser humano encima de mí y ese río de baba en mi cara. Así que le toqué la mejilla tres veces con un dedo de ensueño (mi brazo todavía estaba clavado en algún lugar debajo de su masa, y no reconocí la incongruencia en ese momento) y cada vez le pedí ‘no hacer esto, hermano ‘ ( no me preguntes de dónde vino el lirismo, pero sentí como si me estuviera dirigiendo a un miembro de la familia), cada producto provocando una masa adicional de saliva para separar y caer sobre mi cara.

Luego tuve una epifanía. Al examinar las sensaciones de mi cuerpo, me di cuenta de que mi cuerpo no estaba inmovilizado del todo, simplemente estaba sumamente relajado; mis piernas y mis brazos todavía estaban dormidos, y era esta lentitud profunda que se sentía como un peso encima de mí. En realidad, la sensación no me hizo sentir mal: solo podía percibir un delicioso golpeteo dentro de mis extremidades para dormir, como una interferencia estática en una pantalla de televisión (¿mi flujo sanguíneo?). Una cosa no había cambiado, sin embargo: la presión sofocante alrededor de mi garganta no había disminuido ni un ápice, y ahora se sentía aún más como una violenta intrusión en mi integridad corporal.

Sin ninguna advertencia o acumulación, mi punto de perspectiva cambió: ahora identifiqué mi conciencia no con mi cabeza, sino con una mancha en el centro preciso de mi cuerpo que simultáneamente al desplazamiento se disparó hacia arriba y hacia afuera. Ya no sentía ningún miedo, y vi (desde mi punto de vista desplazado y fuera del cuerpo) que no había ningún hombre ni nada tangible sobre mi cama, incluso cuando mi sentido del yo y la sensación táctil se hinchaban como un racha de viento para ocupar una ‘masa’ grande en extensión a través del espacio sobre mi cama. Cuando mi POV se elevó hacia arriba, dividió cuidadosamente el espacio de la figura hinchada del ex ladrón, y esto fue acompañado por una sensación visceral de un nudo desatado, o tal vez dos pedazos de cuero mojados por la fuerza, lo que precipitó la ‘liberación’ de una niebla tenue y aireada que zarandeó mi sentido de yo enormemente expandido y fue absorbido en ella. Ahora me encontré mirando hacia abajo sobre mi cuerpo boca abajo, sintiendo una sensación de euforia serena, y bajé rápidamente hacia abajo, despertando con la sensación de haber descansado durante semanas.

Un tercer sueño tuvo lugar la noche siguiente: estaba sentado en una casa mediterránea de estuco blanco, bajo la misma luz solar enfermiza y dulce que el primer sueño. Sentí una sensación palpable de temor, como si hubiera estado sumergido en un río de miedo: pero era miedo para todo uso, y no me molestó en absoluto. Después de despertarme rápidamente de eso también, nunca me he sentido perturbado por tales incidentes otra vez. Toda la experiencia tuvo un gran impacto en mí y me llevó a convertirme en un antiguo maestro del vampírico y de otros folclores de mi Grecia y los Balcanes. Incluso sin tales lujos, espero que esto haya sido de alguna inspiración para otros que hayan experimentado síntomas similares en el pasado.

La primera vez que experimenté una parálisis del sueño me encontraba en el desierto del Sahara y de repente supe que alguien estaba detrás de mí, observándome dormir.

Cuerpo de Paz, Mauritania, 2007. Aproximadamente un mes antes, había estado durmiendo con el otro voluntario en la casa de mi pueblo (con la puerta abierta debido al calor constante). Me desperté con el grito más terrible que jamás haya escuchado. Fue mi compañero de sitio. Grité algo. Algo así como “¿Qué pasa?” o “¿Qué pasó ?!”

“Hay alguien en la habitación”, le gritó, o al menos creo que eso fue lo que dijo, pero antes de que me diera cuenta se había ido y me quedé sentada, helada, mirando la oscuridad.

Pensé que podría imaginarlo (¿o podría?) Acurrucado en negro. Imaginé un arma, un cuchillo, en su mano. Me imaginé que se abalanzó sobre mí en cuanto me moví. Estuve gritando, me di cuenta más tarde, por la ronquera de mi voz. De repente, me liberé de mi quietud llena de miedo y salí corriendo de la habitación para encontrar a Sala que ya estaba meciéndose en los brazos de su tía anfitriona. Más tarde descubrí que había sentido que alguien le tocaba la pierna y, cuando despertó, vio a alguien parado al pie de la mosquitera.

“¡Corrió! ¡Corrió!” dijeron, y pudimos ver sus pasos en la arena. Nunca descubrieron quién era él. Pero en un pueblo de 4,000 con solo dos voluntarios, estaba claro que él sabía quiénes éramos.

Así que un mes después estaba en mi propia casa, durmiendo. Afuera, en una cama elevada para estar fuera de la arena caliente, mi red se ajustaba apretadamente alrededor de mi delgado colchón. Cabe mencionar en este punto que, debido a que vivíamos en una zona un tanto falsa del país, habíamos firmado un contrato con el Cuerpo de Paz diciendo que tomaríamos una profilaxis semanal contra la malaria para protegernos de la enfermedad que corría desenfrenada en esa área . Este medicamento tiene algunos efectos secundarios desafortunados: dolores de cabeza, sequedad de boca, ansiedad, alucinaciones (auditivas y visuales), sueños vívidos y violentos, y parálisis del sueño. Todo lo cual, salvo por la ansiedad y las alucinaciones visuales, experimentaría al final de mis dos años.

Me desperté de repente con el sonido de los pies golpeando el suelo justo detrás de mi cabeza, justo al lado de la pared. Alguien lo había saltado. Alguien estaba detrás de mí. Alguien me estaba viendo dormir. Fue ese hombre. Ese hombre que tocó la pierna de mi amigo mientras dormíamos.

No pude moverme. Se sentía como miedo. Porque él estaba parado allí. Podía sentirlo . Iba a darme la vuelta. Por casualidad. Abre mis ojos para ver si estaba allí. Ahora. Entregar. No me estoy moviendo. Estoy tan asustado. Él está justo detrás de mí solo mirándome. ¡Entregar! Solo mira, probablemente no esté allí. Hazlo rápido. Míralo. No pude. En absoluto. Estás inventando esto. Él no está allí. ¡Solo date la vuelta! Pero podría ser él. El Vive aquí. Él sabe quién soy. Estaba total y completamente atascado. completamente despierto y congelado, de ninguna manera en control de mi cuerpo. Y se sintió como miedo. Me quedé allí, despierto, por quién sabe cuánto tiempo. ¿Cinco minutos? ¿Diez? ¿Uno?

Finalmente espasmé mi cuerpo y volteé. Ninguno. Nadie estuvo alli. Con el corazón palpitando, respiración acelerada, el sudor goteando por mis sienes, miré hacia las dunas.

Hasta ayer no sabía lo que había experimentado, incluso tenía un nombre. Los había descartado como pesadillas. No sabía que era la parálisis del sueño, cuando ayer, mientras leía las respuestas en mi alimentación, encontré una que explicaba en detalle qué es la parálisis del sueño.

A partir del 7 de enero de 2016, tuve solo 3 episodios de parálisis del sueño, que considero 3 demasiados. Dos el año pasado y uno ayer.

Y créeme cuando te digo, no es agradable.

En pocas palabras, la parálisis del sueño ocurre cuando su cerebro se despierta, pero su cuerpo no. Suena aterrador, ¿verdad? ¡Es!

En realidad, lo que sucede es que tu cerebro apaga tu cuerpo debido a un sueño REM interrumpido. Entonces el cuerpo está durmiendo, por así decirlo, mientras el cerebro está despierto. Es aquí donde se produce el trabajo tortuoso de nuestro cerebro. El cerebro de alguna manera ha logrado engañarse a sí mismo, haciéndote creer que estás paralizado, despierto y paralizado. Cree que puede ver todo lo que sucede a su alrededor, pero no puede hacer nada al respecto. Por lo tanto, comienza las alucinaciones. Pueden involucrar alguna experiencia real, algo que hayas visto en la televisión, o básicamente todo lo que puedas imaginar. Y crees que todo es real, así que te entra el pánico, que avanza hacia el terror, y luego el miedo mortal a tu vida.

En cuanto a mi propia experiencia, debo decirles algo sobre mí, que lo admito abiertamente, pero que algunas personas desprecian.

No veo películas de terror. 😐

Ahí, juzgame todo lo que quieras. Simplemente no lo hago. ¿Por qué? Porque tengo problemas para dormir después, durante mucho tiempo. Tengo una memoria notable cuando se trata de películas o televisión. Generalmente recuerdo casi todas las cosas que sucedieron en una película, incluso los detalles más pequeños, o puedo recordarlas si puedo formar la secuencia de eventos de la película. Esto no va bien con las películas de terror. Tengo pesadillas, y casi siempre, en vívidos detalles. Me desconcierta cómo mis sueños agradables, permanecen confusos, como si estuviera viendo en 144 p en YouTube, mientras que las pesadillas, parezco experimentar en 1080 p HD.

Entonces, realmente no sé cómo mi amigo me convenció de que mirar a The Woman in Black 2 era una buena idea. Y las pesadillas parecían tener un tono febril, cuando en mi sueño la parálisis provocó el pánico, pensé que la ropa colgada de ganchos en la pared se veía así.
1.

Sin el niño

Cuando realmente se veía así.
1.

Como ves, realmente no soy partidario de la parálisis del sueño. Tengo suficientes pesadillas en el día como están (¡con los resultados que se avecinan!), Sin que hagan entradas completamente sin previo aviso en la noche.

Aquí está la cosa: la parálisis del sueño se parece mucho más a recibir una visita de un demonio que vive en el infierno.

Al principio, estoy durmiendo cómodamente. Todo es acogedor. Dulce. Calma. Nada podría molestarme. Soy como un bebé

Pero luego, de la nada, sin previo aviso, un repentino escalofrío recorre mi espina dorsal.

Sé que estoy durmiendo. Sé que estoy en mi cama. Soy consciente de mí mismo.

Sin embargo, no puedo despertarme. De hecho, no puedo moverme en absoluto.

Ahora, estoy en tal, TAN una posición tremendamente incómoda.

Intento moverme Intento despertar. Me cuesta mucho moverme. Grito en la parte superior de mis débiles pulmones en busca de ayuda. Para mi madre. Para cualquiera. Pero, por supuesto, no salen palabras. No puedo mover ni una pulgada de mi cuerpo.

No sirve de nada. Nada funciona.

Entonces tengo la sensación de que alguien … o algo … es … es … me está mirando. Una sombra. Una figura negra.

El escalofrío se intensifica. Me siento frío e indefenso. Tan impotente y vulnerable.

Veo la forma de algo que ni siquiera puedo describir. Peor que un demonio. Peor que mis mayores temores.

Algo así como un dementor …

Ahora estoy temblando más que antes. La habitación está fría. Tan frío … Frío como el hielo. Mi corazón golpea furiosamente contra mi pecho.

Intento escapar Yo no quiero morir. No quiero que esta figura me toque ni se acerque a mí.

Me cuesta tanto moverme. Despertar.

Sin embargo, ningún intento de mover funciona. Solo puedo estar tan quieto como una estatua.

Solo puedo esperar a que me mate.

Tengo miedo.

La figura comienza a moverse lentamente hacia mí. Tan lento, y sin embargo, cuanto más se acerca, más me estremezco.

Tan pronto como me toca, comienzan las pesadillas.

Pésimas y terribles pesadillas. Como mi familia entera siendo asesinada, por ejemplo. No me gusta pensar en eso.

Cuando las pesadillas se detienen, me levanto solo para descubrir que todavía estoy en parálisis del sueño. Todavía no puedo mover ni una pulgada.

Por el amor de Dios, ¿cómo no ha terminado todavía? ¿No es suficiente este castigo?

Y todo sucede de nuevo.

La misma figura todavía está sobre mí. Grito una vez más. Intento escapar de nuevo. Sin embargo, nada funciona.

Lentamente se mueve hacia mí como antes. Cuando me toca, tengo más pesadillas.

Esto sucede una y otra y otra vez. La misma noche exacta. La parálisis del sueño nunca termina.

No hasta que logre combatir la parálisis del sueño.

Debo obligarme a mantener los ojos en blanco y echarme agua en la cara para que termine. Ese es el secreto. Esa es la única forma en que la parálisis del sueño terminará para mí. Por salpicar agua en mi cara.

Incluso si lograra luchar contra los paralíticos del sueño y forzar la vista, si no me salpicco la cara, la parálisis del sueño volverá a ocurrir. La figura volverá y las pesadillas comenzarán de nuevo.

Y, por cierto, no tienes idea de lo difícil que es para mí obligar a mis ojos a despertar durante la parálisis del sueño. Es como si un yunque estuviera sentado en mis ojos. Imagina la lucha

Eso es lo que siento para mí experimentar la parálisis del sueño.

Excepto, ahora que el demonio viene de visita, grito indignado (en mi cabeza, por supuesto),

“Eres tan increíblemente y francamente molesto …”

También le grito un par de cosas más. Sin embargo, no puedo decir ese tipo de cosas en Quora. Use su imaginación…

Lo resumiría como “Una de esas experiencias que ni siquiera un enemigo debería experimentar”

La parálisis del sueño … suena como una broma, hasta que EXPERIMES uno. Y la peor parte que enfrenté, nadie cree que puedas experimentar algo así en tu sueño.

Reenvío rápido … Esto solía suceder, como hace 3 años (lo recuerdo bien … Utilizado para experimentar cosas tan extrañas en ese entonces)
Me gustaba dormir bastante en cualquier momento del día (Nacido perezoso, no puedes evitarlo … Dormir parece ser tu derecho de nacimiento).
Solía ​​dormitar casi a las 10-11 cualquier noche. De repente, en medio de mi sueño, solía ver estas extrañas visualizaciones que los ladrones están en mi casa, se están moviendo hacia mí (con la intención de dañarme) / un terremoto (como uno muy severo). Solía ​​poner todas mis fuerzas para gritar y mover cada parte de mi cuerpo … pero no pude.

Esto solía aparecer al azar (la racha más larga subió a 4.5 semanas).
Cuando me fui a dormir me aterrorizaba (regularmente le pedía a mi madre que me durmiera). Todo esto me hizo sentir insomne. De alguna manera comencé a sentirme más calmado antes de dormir y meditar un poco, y De alguna manera pude dormir normalmente.

Solo prueba que no necesitas VER algo para temerlo

He experimentado parálisis del sueño durante aproximadamente 20 años y de forma bastante regular (tal vez una vez a la semana). He tenido algunas alucinaciones bastante intensas; cosas de películas de terror.

Lo importante para recordar es que hay una explicación para esto. Puede pensar en la parálisis del sueño como una combinación de sueño REM y estar despierto. Por lo general, el sueño REM es cuando sueñas. Durante el sueño REM, la mayoría de sus músculos están paralizados. Esto es algo bueno en general. Si miras The Revenant y luego sueñas con pelear contra un oso, no terminarás golpeando a tu cónyuge o compañero de cama porque estás paralizado. No hay representación de un sueño.

Ahora, si parte de tu cerebro se despierta, pero parte está en el sueño REM, experimentarás parálisis del sueño. Esto explica la incapacidad para moverse y las alucinaciones.

A través de la práctica, he podido convertir mis episodios de parálisis del sueño en sueños lúcidos. El truco es mantener la calma y darse cuenta de que estás parcialmente dormido y soñando. En ese momento, puedes comenzar a crear tu propio sueño.

Imagina..

Estás profundamente dormido cuando el aire de la tarde entró por las ventanas de tu habitación. De repente te despertaste con la sacudida, ya sea por el aire cálido o por el sonido de un chasquido de tus aterradores sueños, no puedes decirlo. Cuando tus ojos se abrieron, te encontraste congelado en la cama, incapaz de mover sus brazos, piernas, incluso todo su cuerpo. Una fuerza invisible está haciendo girar tu cuerpo en la cama y sientes un peso opresivo en el pecho como si alguien o algo estuviera encima de ti, lo que dificulta respirar. Intentó gritar y gritar, pero sus cuerdas vocales parecían vacías y su boca estaba aturdida. Entraste en pánico, pero estabas completamente paralizado. Escuchó un sonido esporádico y trató de volver la cabeza hacia donde podría venir el sonido pero no puede.

En tu periferia, viste una figura oscura y sombría de una mujer con ojos brillantes acechando en las ventanas, de pie y mirándote. Estabas completamente horrorizado y aterrorizado. Usted lucha para liberarse de todo, pero su cuerpo todavía estaba pegado a la cama.

¡Notaste que la mujer siniestra se acercaba a ti constantemente! Cerraste los ojos y rezaste que fuera solo una pesadilla. Cuando de repente, minutos después, la parálisis se rompió, se sentó, exhausto y respirando pesadamente, pero todavía horrorizado; Estabas completamente desconcertado por lo que acaba de pasar. Te volteaste para mirar a la mujer siniestra pero ella se había ido.

Estabas seguro de que era una pesadilla; todo – la habitación, las ventanas, su ventilador eléctrico, la sensación y las sensaciones – era como era, no podía haber sido solo un sueño.

La parálisis del sueño es tan antigua como la humanidad misma y hasta el día de hoy no se han encontrado explicaciones radicales que realmente tengan sentido y que abarquen la verdad, aparte de las especulaciones, especulaciones especialmente de la comunidad científica y de aquellos que se entretienen con los mundos místicos.

Permítanme erradicar de una vez por todas todos los misterios y falsas creencias de los fenómenos experimentados durante la parálisis del sueño y ayudarlos a disfrutar de esos momentos desencadenados del miedo simplemente por comprender la verdad.

Muchos, si no la mayoría de nosotros, experimentan parálisis del sueño, creen que están viendo figuras fantasmales y demonios entrando en nuestras habitaciones, moviéndose a través de nuestro camino de visión e incluso sentados sobre nuestras camas o cofres ahogándonos.
Algunos de nosotros podemos sentir presión sobre nuestros cofres y hacernos incapaces de respirar.
Algunos de nosotros podemos experimentar ruidos de baja vibración sobrenaturales creyendo que provienen del mundo de los demonios y la lista sigue y sigue.

Explicaré todo esto, pero primero necesitamos obtener un entendimiento general relacionado con las realidades de nuestra existencia.

Durante ciertas etapas del sueño, pero especialmente durante el sueño REM, nuestras funciones motrices se cierran para evitar que realicemos acciones compulsivas y, como tal, corremos el riesgo de lesionarnos a nosotros mismos y a nuestros compañeros dormidos. Es como poner su vehículo de motor en el parque, que en este caso es la capacidad de la mente subconsciente para deshabilitar su yo físico. Es solo durante una etapa de sueño que nuestras mentes subconscientes tienen tiempo para realizar tareas vitales por varias razones lógicas. Este es el único momento “con la excepción de la meditación profunda” de que el subconsciente ya no necesita crear la ilusión de una proyección holográfica de nuestras realidades. Como tal, este es también el único momento en que nuestra conciencia está presente en el momento real. Estas tareas vitales ahora se pueden realizar a tasas extremadamente rápidas ahorrando un tiempo precioso.

La verdadera realidad detrás de nuestro verdadero nivel de existencia es de naturaleza tan complicada que no podemos experimentar lo que hacemos sin estar protegidos de la verdad. Todas las diversas funcionalidades de la mente responsable de editar los datos brutos recibidos de todos los sentidos capturados del entorno de nuestro verdadero nivel de existencia subconsciente se realizan a un ritmo extremadamente rápido. Entonces, y solo en ese momento, pero con una necesidad estricta de conocer, una pequeña parte de los datos editados se ralentiza y extiende y pasa a nuestro nivel de conciencia. Esto se hace a través de las puertas de transición que luego experimentamos como nuestras realidades percibidas. Poder manipular estos portales es lo que permite a los sabios, por ejemplo, hacer lo que son capaces de hacer y también la razón misma detrás del autismo que aún no se comprende hasta el día de hoy.

Las puertas de transición son las puertas de entrada reales entre los niveles inconscientes y conscientes que funcionan en diferentes niveles de encapsulación de tiempo que nos protegen de nuestras realidades verdaderas. Es extremadamente importante tener en cuenta que en el nivel subconsciente donde interactuamos con el entorno en el momento real, podemos hacerlo a un ritmo de caracol pero más como un caracol en un ataque lento. Solo manipulando nuestras percepciones del tiempo y luego imponiéndolo a nuestra conciencia, la mente subconsciente es capaz de proyectar nuestras realidades percibidas por medio de una ilusión holográfica que experimentamos seis segundos más tarde.

Cuando la puerta de transición se deja abierta incluso por una fracción de segundo, nuestro yo consciente experimentará el tiempo a la velocidad extremadamente rápida del subconsciente, permitiéndonos experimentar nuestro entorno literalmente suspendido en el tiempo durante un estado de sueño. Nuestras mentes subconscientes son responsables de abrir y cerrar gradualmente las puertas de transición entre los niveles consciente y subconsciente a lo largo de aproximadamente seis segundos, pero cuando se hace demasiado rápido te pondrán en un nivel diferente de realidad demasiado rápido. Esto nos da una vista de pájaro desde la mente subconsciente a través de la mente consciente, haciéndonos muy conscientes de las restricciones de movimiento impuestas a nuestra conciencia de nuestras realidades.

Desde el nivel consciente que ahora estamos atrapados en el nivel subconsciente de nuestra existencia real, donde nuestras mentes subconscientes trabajan mucho más rápido, lo haremos más consciente de las limitaciones de todos los movimientos de su cuerpo. Incluso si la puerta de transición se deja abierta por una mera fracción de segundo o dos, exponiendo el nivel consciente al del inconsciente te atrapará en el nivel subconsciente dando la impresión de una muy larga duración de tiempo. Esto te hará capaz de ver, oír y sentir el mundo real actual, por lo tanto, pase lo que pase por su camino de visión o lo que escuche o sienta durante ese momento. Al ser consciente de su incapacidad de moverse para percibir lo que cree que es en tiempo real, le hará experimentar el momento total de inmóvil de su corazón, respiración, etc. Aunque todo permanece exactamente como estaba, no lo sabrá, Te da una sensación de presión sobre el pecho, falta de aliento, etc.
De hecho; se percibe que la velocidad de la luz se mueve a un ritmo mucho más lento durante cualquier momento de parálisis del sueño ahora atrapado en el marco de tiempo del nivel subconsciente de nuestra existencia.

Veamos ahora qué experimentamos durante un momento de parálisis del sueño y por qué.

Figuras fantasmales o demonios falsamente percibidos – Eye Floaters;
Estoy seguro de que la mayoría de nosotros tenemos flotadores oculares que no son más que pequeños puntos en movimiento dentro de nuestros ojos que cruzan nuestro campo de visión. Los observadores de ojos son más perceptibles cuando miran algo brillante como el cielo o una pared de color claro. Si tiene un gran ojo flotante en particular, sin duda aparecerá a la vista durante la parálisis del sueño. Tenga en cuenta que con la puerta de transición abierta y su conciencia consciente ahora atrapada en el nivel subconsciente de la percepción del tiempo, experimentará que estos flotadores crucen su camino de visión a un ritmo extremadamente lento. Incluso las sombras creadas por las fuentes de luz que pasan por allí se arrastrarán lentamente por la pared de su habitación creando la ilusión de demonios como lo haría el movimiento de las cortinas con la brisa que entra por la ventana solo por mencionar algunas. Al saber esto, durante su próxima sesión de parálisis del sueño, concéntrese en disfrutar el momento dándose cuenta de que ciertamente no es un fantasma, demonio o cualquier otra cosa, sino su percepción de que el tiempo es extremadamente lento.

Sonidos fantasmales: no es más que un sonido como una voz que se ralentiza;
Tenga en cuenta que cuando llega a experimentar el tiempo desde una realidad diferente y, por lo tanto, queda atrapado en el nivel subconsciente, todas las voces o sonidos para el caso también se ralentizarán y arrastrarán. La mayoría, si no todos, que llegan a escuchar estas voces fantasmales también al final de una sesión de ese tipo, experimentan un sonido que se acelera a medida que salimos de la parálisis del sueño. Esto es el equivalente a un sonido que todo se arrastra y que ahora se está acelerando hasta que alcanza un nivel o frecuencia normal. La próxima vez tome nota de esta realidad y también disfrute el momento mediante el conocimiento de la verdad.

No puede moverse, dando la impresión de estar paralizado.
Si tomas una grabación de video de muy alta velocidad de un hombre golpeando una mosca, por ejemplo, y luego la reproduces a cámara lenta, apenas verías su brazo moverse a menos que te tomes el tiempo para ver la lenta progresión de su movimiento a través del espacio y el tiempo. Nuestras partes del cerebro responsables de señalar nuestros movimientos corporales lo hacen a tal velocidad que coinciden con las limitaciones de nuestras capacidades físicas. Al estar atrapados en un nivel diferente de la realidad, por lo tanto, el nivel subconsciente durante la parálisis del sueño, estas señales son demasiado rápidas y, como tales, descartamos que nuestros cuerpos sigan paralizados como en un estado de sueño. Sin estar paralizado y las puertas de transición luego de quedar abiertas, estas señales finalmente provocarán convulsiones porque demasiadas señales en conflicto llegarían demasiado rápido.

Presión en el pecho y sensación de no poder respirar;
Al ser consciente de su incapacidad para moverse durante la parálisis del sueño para percibir lo que cree que está sucediendo en tiempo real también le hará experimentar los momentos inmóviles totales de su corazón, respiración, etc., como resultado de verse atrapado en diferentes percepciones de tiempo
De la misma manera que una grabación de voz que se ralentiza le daría un sonido sobrenatural, la duración entre los latidos del corazón también se percibiría como extremadamente lenta, así como el latido en sí mismo que le da la impresión de un corazón que se detuvo y también eres muy consciente de un ambiente presurizado que te empuja hacia abajo, de ahí nuestra biosfera, solo para ser exagerado por los flotadores en los ojos. Lo mismo aplica para tu ritmo de respiración.

Durante la parálisis del sueño, es como si el mundo se hubiese congelado literalmente, excepto en tu mente. Si tuviera que permanecer en este estado de conciencia, su mente envejecería mentalmente; mientras tu cuerpo físico permanezca joven en el momento de la realidad. Aunque todo sigue exactamente como está, notarás una sensación de presión sobre el pecho, dificultad para respirar, ruidos sobrenaturales, visiones fantasmales, etc.

Esta es la verdad detrás de las verdaderas realidades de nuestra existencia que nos protege de las realidades del mundo subconsciente. El verdadero nivel de nuestra existencia está destinado a ser experimentado solo por el subconsciente y solo entonces en una base estrictamente necesaria para conocernos, pero solo seis segundos después. Este retraso de seis segundos es también lo que causa la ilusión de Déjà vu, por ejemplo, que cubriré en otras publicaciones.

Debido a la naturaleza muy compleja de nuestra existencia, solo podemos llegar a experimentar lo que percibimos como nuestra realidad, aproximadamente seis segundos después, mediante una ilusión holográfica que en realidad no es más que una repetición de lo que ahora es un recuerdo. Esto solo se puede lograr mediante la transparencia de las secuencias de eventos en momentos significativos que abarcan el presente y el futuro, todo encapsulado en una duración de aproximadamente 12 segundos que nos da la sensación del flujo de tiempo. De hecho, el futuro no es más que el momento real de ocurrencia de nuestra existencia física, solo para ser experimentado en el pasado, por lo tanto, seis segundos después, que falsamente experimentamos como el momento real de nuestras realidades.

Por favor, no dude en ponerse en contacto conmigo con respecto a cualquier pregunta sobre la parálisis del sueño, déjà vu, sexto sentido, etc … [email protected]

En resumen, esta imagen ilustra cómo se sentiría. (Hacer que el mal sea “invisible” lo haría más preciso)

Tengo 25 ahora, y he tenido parálisis del sueño definitivamente más de cien veces hasta ahora. Aunque es curioso que hace solo unos años descubrí que en realidad se llama “parálisis del sueño”.

La gente (al menos en mi país) solía creer (algunos creen que incluso ahora) que es una especie de espíritu maligno, presionando con fuerza sobre la boca para evitar gritar. Lo más natural es que esto se crea porque en el estado de parálisis del sueño, tu mente estará despierta pero tu cuerpo está como “medio paralizado”. Intentarás gritar / gritar, mover tu cuerpo, girar y patear, pero no podrás hacerlo. Simplemente se sentirá como si alguien estuviera encima de tu cuerpo impidiéndote moverte y gritar.

Debido al mito sobre el mal, recuerdo que siempre he intentado recitar frases del Corán (soy musulmán) para que el mal se apresure, y en el momento en que tengo plena conciencia fue el mismo momento en que pude recitar una frase correctamente. Así que siempre pensé que el truco funcionó bien para espantar al mal (jaja)

El día que descubrí que en realidad se llamaba Parálisis del sueño, me di cuenta de que generalmente me pasaba cuando no dormía lo suficiente o si estaba extremadamente cansada cuando me iba a la cama. Sucede también durante las siestas.

Nota: Cuando era niño, la parálisis del sueño siempre iba acompañada de un sueño aterrador (como si un fantasma se acercara a mí y no podía moverme ni gritar), pero la combinación se desvaneció a medida que crecía.

Ahora, esa es tu respuesta en negrita + mi historia 😉

He estado experimentando parálisis del sueño casi todos los días, se volvió casual.

La parálisis del sueño es la peor experiencia que uno puede tener, es peor que una pesadilla. Su cerebro le dice que hay algo en su habitación y, a veces, algo está sentado en su pecho, aunque no he abierto los ojos durante la parálisis, se siente como si estuviera atrapado en un ataúd vivo.

Como he estado teniendo a diario, generalmente no cunda el pánico cuando hay uno. Pero lo peor fue cuando soñé que mi amigo caía del balcón y en el momento en que me di cuenta de que se había caído, quise precipitarme al suelo, pero en ese momento estaba paralizado. No podía entender por qué no podía moverme cuando todo esto estaba pasando. Me resistí durante media hora y luego recuperé que estaba teniendo un episodio de parálisis. Entonces me calmé y me alivié de ello.

Toda persona que ha experimentado parálisis del sueño, antes de acostarse ora diciendo “NO ESTA NOCHE”.

Esta es mi peor experiencia en una serie de parálisis.

No esta noche.

Diría que mis peores noches serían aquellas en las que experimenté parálisis del sueño, no una o dos veces, sino unas 5-6 veces. En una fila.

De vuelta en mi casa anterior, la encontré bastante, probablemente al menos 2-3 veces al mes y era aterradora. Más tarde, asumí que las experiencias eran una mezcla de parálisis del sueño y sueños ligeramente lúcidos también. A veces me iba a dormir inquieto por el estrés. No era un niño tan feliz, así que sí, probablemente también deprimido.

Una noche típica sería algo como esto. Estoy soñando, es agradable y bueno, y de repente me doy cuenta de que se convertirá en una pesadilla (es decir, algo malo está por venir). En ese momento me doy cuenta (todavía en el sueño) de que tengo cierto control sobre mi sueño, pero me da pánico al mismo tiempo. En el proceso, obtengo la máxima conciencia y control, pero mi sueño continúa. Intento moverme y gritar para que mis padres me escuchen y me saquen de allí, pero todo fue en vano. Esto continuaría por un tiempo y me despertaría con un tirón, todo sudado y asustado. Por lo general, las cosas terminan para la mayoría de las personas allí, ¡pero nah! Me tomaría un tiempo calmarme y volver a dormir de nuevo. Y allí estaría nuevamente el mismo sueño continuando u otro sueño convirtiéndose en una pesadilla de la misma manera. Una vez más, experimentaría la parálisis del sueño. Pocas noches tendría hasta 5-6 de esos episodios. Pero estos incidentes en realidad no involucraron ninguna sombra.

Hablando de Shadowy, aquí hay dos experiencias.
Primero sucedió en mi ciudad natal. Estaba durmiendo al lado de mamá. Me levanté en medio de la noche y revisé mi teléfono para el tiempo que era alrededor de las 2:30 a.m. Me di la vuelta para tumbarme de espaldas y me disponía a dormitar nuevamente. Pero de repente siento que alguien me está mirando. Miro hacia la puerta y sip había un hombre como una figura por ahí, viniendo hacia mí. Me asusté y pensé en despertar a mamá, pero no podía moverme, no podía hablar, estaba congelado. La figura se acercaba cada vez más a mí y yo luchaba más. Como estaba cerca de mis pies, de repente encontré mi voz y estaba de pie en mi cama sin aliento, sin figura alrededor.

El segundo sucedió después de la muerte de alguien que conocía. Estaba completamente deprimido y también mis exámenes estaban sucediendo. Mientras estudiaba por la noche, decidí que necesitaba desesperadamente dormir y pensé en obtener una siesta eléctrica. Mantengo una alarma y me acuesto en la cama dormitando en un santiamén. Dormí en la esquina de la cama con mi espalda hacia el final. De repente sentí que alguien me tocó la mano tratando de despertarme. Lo extraño era que podía verme a mí mismo dormido y podía ver a alguien tocándome. Era como si estuviera fuera de mi propio cuerpo, mirándome. Traté de gritar, sabía que mamá estaba en la habitación contigua, pero no pude. Constantemente hacía malabarismos entre la chica en la cama y la chica que se miraba a sí misma dormir. De repente, me levanto y me doy vuelta para no ver a nadie.

Esto es lo que me hizo la parálisis del sueño.

Hace dos años, vivía solo en una habitación alquilada que estaba en el cuarto piso de un edificio. Siempre estaba disfrutando de mi tiempo, yendo al gimnasio, viajando en autobuses y comiendo en un dhaba local. Nunca intenté asustarme y siempre dormí con la cara descubierta, el ventilador siempre estaba encendido y tenía una cama plegable que pertenecía a un amigo.

Una noche normal a finales de 2013, estaba durmiendo con la cara cubierta por la manta. Estaba completamente oscuro y estaba tendido derecho. Me desperté naturalmente, y la experiencia después de eso me asustó muchísimo .
Había una fuerza obvia de otro cuerpo en mi cuerpo, como si alguien de mi estatura estuviera sobre mi cuerpo y sus manos sobre mi cuello. Estaba completamente quieto, excepto que mis ojos estaban viendo la manta desde adentro. No pude moverme, traté de mover mis extremidades pero no pasó nada. Estas dos manos estaban en mi cuello, no presionándola, sino descansando sobre ella. Me llevó un minuto mover mi cuerpo, y este ser invisible ya no estaba.

Desde entonces, la idea de dormir con el rostro cubierto me ha asustado, y prefiero no cubrirme la cara en absoluto. El mismo tipo de experiencia sucedió hace un año, esta vez alguien estaba acostado conmigo sosteniendo mi cuerpo como un amante.

De acuerdo con Wikipedia:
La parálisis del sueño es un fenómeno en el que una persona, ya sea durante la dormición (hipnagogia) o el despertar (hipnopompia), experimenta temporalmente una incapacidad para moverse, hablar o reaccionar.

He tenido innumerables episodios de este fenómeno. Y lo que sienten depende casi por completo del estado de ánimo y la mentalidad al despertar a esa condición y, de hecho, a la causa.

Todo lo que se puede generalizar es que envíes los comandos a tu cuerpo para que se mueva, pero no pueden lograr que cumpla.

La parálisis del sueño, muy a menudo también implica hipnagogia y a menudo ocurre después de despertar de los sueños REM, y con frecuencia ocurre al mismo tiempo que el despertar o el despertar parcial.

Si el despertar es causado por malos sueños o pesadillas, el despertar para encontrarse incapaz de moverse a menudo puede ser más aterrador que el sueño en sí. De manera similar, un patrón de falsos despertares y episodios de parálisis puede en sí mismo inducir temor o terror aun cuando no haya una causa particular de alarma por parte de los sueños mismos. Estos episodios a menudo implican tirones hipnóticos que causan una sensación de caída y una sensación de tirón hacia abajo. Algunos pueden interpretar que está en poder de una fuerza o entidad y que solo puede inducir un terror adicional.

En el extremo opuesto del espectro, aquellos que despiertan para dormir la parálisis con calma y también son experimentados por unironautas (soñadores lúcidos) a menudo pueden usar la experiencia como una ayuda de inducción porque el cuerpo ya se encuentra en un umbral entre la conciencia y el soñar.

He tenido experiencias de ambos tipos.

Para mí, ¡fue una de mis peores experiencias!

Lo he tenido como una vez más en mi vida y es terrible …

De acuerdo … Así que es hora del examen, y no he dormido mucho en los últimos días. COMO MUY MENOS DORMIDO. Así que este día pensé que me iría a dormir temprano solo para ponerme al día.

Mi cama está al lado de las ventanas del balcón y hay farolas afuera. Entonces, incluso si la luz se apaga y las cortinas están abiertas, la luz entra a la habitación. No mucho, sin embargo.

Duermo como dentro de un minuto o algo así y, entrando por la noche, de repente me levanto. Recuerdo haber encendido el aire acondicionado esa noche, pero estaba sudando como loco. Traté de beber un poco de agua de la botella junto a mi cama porque no podía mover mis manos. No pude mover mis piernas también.

Fue traumatizante Seguí oyendo este sonido de “hisss” y ocasionales golpes. Sentí como si alguien me estuviera mirando, a punto de atacarme, pero no pude hacer nada al respecto. Sentí como si una criatura se moviera hacia mí. Acercándose cada segundo Se siente como un tipo de presión empujando hacia abajo en su pecho, o como algo que lo asfixia.

Vi todo pero no pude hacer nada. Traté de gritar y gritar, pero no escuché nada. Sentí esta extraña sensación de que me golpearon en los oídos o algo así.

Estaba sudando como cualquier cosa y de repente cada sentimiento de mierda se fue. Y desperté después por la mañana dándome cuenta de lo que había sucedido. Solo imágenes vagas.

¡Es terrible!