¿Qué alimentos debo evitar para estar delgado?

Aquí hay 9 VENENOS DE ALIMENTOS que NUNCA debe comer, y se deben EVITAR CUALQUIER COSTO para mantener la salud de todos.

Muchos alimentos han sido ampliamente promocionados como saludables cuando no son más que comida chatarra.

Aquí hay 9 alimentos y venenos que debes EVITAR a toda costa:

  1. BPA : el BPA es un químico tóxico relacionado con anomalías reproductivas, efectos neurológicos, mayor riesgo de cáncer de mama y próstata, diabetes, enfermedades del corazón y otros problemas de salud graves. Los alimentos enlatados (como los tomates) pueden contener altas cantidades de BPA. Siendo que los tomates enlatados tienen un alto contenido de acidez, es mejor quedarse con frutas y verduras frescas.
  2. Margarina: la única razón por la que las personas usan margarina es que es más barato y fácil de diseminar. La margarina tiene químicos no saludables como: grasas trans, radicales libres, emulsionantes y conservantes y hexano y otros solventes. La mantequilla real (una grasa saludable) es el camino a seguir porque tiene altos niveles de CLA. No solo se sabe que el CLA ayuda a combatir el cáncer y la diabetes, incluso puede ayudarlo a perder peso, lo cual no se puede decir de sus sustitutos transgrasos. Aquí hay 6 grasas saludables más para incluir en su dieta.
  3. Palomitas de microondas: los perfluoroalquilos, que incluyen el ácido perfluorooctanoico (PFOA) y el sulfonato de perfluorooctano (PFOS), son sustancias químicas que se utilizan para evitar que la grasa se filtre a través de envoltorios de comida rápida y bolsas de palomitas de maíz. Cuando las bolsas de palomitas de maíz se calientan, estos compuestos se filtran en las palomitas de maíz. Algunos de los problemas que pueden ocurrir con estos 2 compuestos son: infertilidad, cáncer, enfermedad de la tiroides, colesterol y problemas del sistema inmune.
  4. Carnes procesadas: las carnes frías procesadas como el jamón, el salami y la carne asada se preparan típicamente con carnes de animales criados en jaulas confinadas de alimentación animal. Esto significa que reciben hormonas de crecimiento, antibióticos y otros medicamentos veterinarios, y se crían en condiciones deplorables que promueven la enfermedad, estas carnes también se llenan con nitrito de sodio (un conservante y agente antimicrobiano de uso común que también agrega color y sabor) y otros químicos saborizantes y colorantes.
  5. Aceites vegetales – Los aceites vegetales calientes son los peores. Los aceites vegetales no son los alimentos saludables que te hicieron creer. Esto se debe principalmente al hecho de que son altamente procesados, y cuando se consumen en cantidades masivas, como lo hacen la mayoría de los estadounidenses, distorsionan gravemente la importante proporción de omega-6 a omega-3. Idealmente, esta relación es 1: 1. El aceite de coco es la MEJOR opción para cocinar porque es casi una grasa completamente saturada, lo que significa que es mucho menos susceptible al daño por calor.
  6. Patatas no orgánicas: las papas no orgánicas tienden a absorber una gran cantidad de pesticidas y otros productos químicos agrícolas presentes en el suelo. Las papas son realmente buenas para ti cuando compras orgánica SIN todos los pesticidas.
  7. Proteína de soja: la proteína de soja es otra moda que ha creado olas en los círculos nutricionales tradicionales. ¿Por qué son malos? Del 90 al 95 por ciento de la soja cultivada en los EE. UU. Está modificada genéticamente (GE), y se utilizan para crear aislado de proteína de soja. Aislante de proteína de soja, TODOS los productos de soya no comercializados son mejor EVITADOS si usted valora su salud. Miles de estudios han relacionado la soya no fermentada con la malnutrición, la digestión, la descomposición del sistema inmune, la disfunción tiroidea, el deterioro cognitivo, los trastornos reproductivos y la infertilidad, incluso el cáncer y la enfermedad cardíaca.
  8. Table Salt – Sí, incluso la sal de mesa es peligrosa. Algunas sales de mesa contienen 98 por ciento de cloruro de sodio y el dos por ciento restante contiene sustancias químicas artificiales, como absorbentes de humedad y un poco de yodo añadido. Cambie a una sal pura y sin refinar, como la antigua sal marina del Himalaya. La sal del Himalaya es solo el 85 por ciento de cloruro de sodio, el 15 por ciento restante contiene 84 minerales traza de nuestros mares prehistóricos.
  9. Edulcorantes artificiales: el aspartamo puede estimular su apetito, aumentar los antojos de carbohidratos y estimular el almacenamiento de grasa y el aumento de peso. En uno de los estudios más recientes, se descubrió que la sacarina y el aspartame causaban un mayor aumento de peso que el azúcar. La fenilalanina (de lo que está hecho el aspartamo) ha sido modificada sintéticamente para llevar un grupo metilo, que proporciona la mayoría de la dulzura.

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