¿Cómo es posible que algunos refrigerios o bebidas no tengan calorías?

Nada es cero calorías, sin embargo, existen alimentos sin calorías. Simplemente no son verdaderamente sin calorías.

Las comidas sin calorías son alimentos que tienen menos calorías que las calorías que usted quema simplemente por estar en reposo.

Digamos que debes quemar 60 calorías por hora en reposo y decides comer un pequeño refrigerio que consiste en 1 zanahoria grande (7 “- 8” de largo) picada y pelada, que equivaldría a 30 calorías y una taza de verde té, 4 calorías .. Por lo tanto, ha consumido 34 calorías en total y en la próxima hora su cuerpo podría quemar 60 calorías en estado de reposo, por lo tanto, las calorías que acaba de comer serán completamente irrelevantes.

Otro tipo de alimentos libres de calorías, ya que las calorías son una medida de energía, son alimentos que requieren más energía para que su cuerpo los digiera de lo que le proporcionan. Algunos ejemplos son berenjena / berenjena, con solo 15 calorías por 100 g, pepinos, con 10 calorías por 100 g, o coliflor, 31 calorías por 100 g.