En pocas palabras, nadie puede saber realmente. ¿Por qué? La cantidad de calorías quemadas depende en gran medida de su peso, su tipo de cuerpo y el método de entrenamiento. Entonces, digamos que quemo alrededor de 800 calorías haciendo esto, puede quemar 1000 o 600. Podría dividirlo en 4 sesiones de 1000 cada una, mientras que puede dividirlo en 2 sesiones de 2000 cada una. Estas cosas marcan la diferencia.
En lugar de contar calorías, la mejor manera de hacerlo es simplemente hacerlo, sin cuidado en el mundo. Un objetivo enfocado y trabajo duro son suficientes. No se necesitan cálculos complicados.
¡Hazlo simple y tonto! Todo lo mejor.
