Realmente no.
Existe la teoría de que comer varias comidas pequeñas ayuda a controlar el hambre mejor que una o dos de las más grandes, pero no hay mucha evidencia para respaldarlo.
También existe la teoría de que su cuerpo quema calorías solo por comer, por lo que comer con mayor frecuencia consume más calorías. Sin embargo, olvidan que comer una comida pequeña quema una pequeña cantidad de calorías adicionales, comiendo más quemaduras.
Si el efecto térmico de comer es 10% de las calorías consumidas, entonces diez comidas de 200 calorías tendrán un TEE de 20 x 10 o 200 calorías. Mientras que una gran comida de 2000 calorías también tendrá un TEE de 200 calorías.
Coma cuando le convenga y cuando pueda elegir la mejor comida.