¡De ningún modo! Hay muchas opciones y alternativas para mantenerse en forma en lugar de pagar las tarifas en gimnasios y desplazamientos.
Un gran lugar para comenzar sería un programa de entrenamiento que incluya el entrenamiento por intervalos; una forma eficiente y efectiva de desarrollar fuerza y resistencia. De esta forma estás trabajando con el objetivo de salud y estado físico general.
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El programa debe ser hecho en casa con solo 1 juego de pesas y una colchoneta de yoga. Incluso tiene videos de cómo hacer los ejercicios y ha grabado sesiones de mindfulness.
Como beneficio adicional, también utiliza el dinero que gasta en el programa para financiar clases sin fines de lucro para organizaciones como refugios para mujeres, grupos de discapacitados y escuelas.
¡¡Echale un vistazo!! Definitivamente vale la pena intentarlo. Todo lo mejor 🙂
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