Estoy muy en forma para mi edad y mi tamaño. He estado entrenando durante seis años mientras me concentro en mis métodos de nutrición y recuperación.
La aptitud no se trata solo de mostrar los músculos. Se trata principalmente de resistencia y resistencia. La resistencia y la resistencia están directamente relacionadas con el acondicionamiento cardiovascular.
La movilidad y la flexibilidad, la fuerza y la potencia y la agudeza mental también son otras partes de la aptitud óptima.
Me gusta aumentar mi movilidad, y estoy trabajando en ello. Es un viaje.
