Sí, por supuesto:
Consumir una dieta basada en plantas.
Una dieta basada en plantas redujo el colesterol LDL en un 30%.
Cambiar de carne de res a pollo y pescado no ayudará.
Elija cuidadosamente.
Pero una dieta vegetariana aún puede contener grasas saturadas de lácteos y coco. La mantequilla es especialmente mala. También hay grasas trans naturales en los lácteos.
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