¿Tener una salida creativa (como la pintura) o actividad física (como correr) te ayuda a mejorar en el trabajo?

Me gusta esta pregunta porque las dos actividades en las que participo para ayudarme a ser más creativo y práctico para el trabajo son la pintura al óleo y la carrera de larga distancia. No, no escribí la pregunta!

Aunque ninguna actividad tiene una relación directa con mi trabajo (empresas líderes y asesoras), ambas me colocan en un estado que es bastante propicio para la “resolución de problemas orgánicos”.

Cuando corro, no escucho música o un podcast. Recogí esta preferencia después de entrenar y participar en maratones que desaconsejan las distracciones de audio por razones de seguridad. Como resultado, mi mente deambula después de las primeras millas. Aunque no me propongo explícitamente ejecutar una idea nueva o resolver un problema, el resultado es la mayoría de las veces. Tiendo a fermentar los desafíos del negocio en la parte posterior de mi cabeza, y, en el transcurso de una carrera, se me ocurren ideas. A menudo uso un dispositivo numónico en forma de acrónimo para ayudarme a recordar sus ideas (sin teléfono ni papel en la mano).

La pintura me ha servido de manera similar. En lugar de ser una salida física, es creativa. Tiendo a escuchar podcasts o libros mientras pinto, siempre afuera. Encuentro que mi mente vaga, pero puedo tener una visión más intensa de los negocios mientras aparentemente hago varias cosas a la vez. Me alejo de las sesiones de pintura al óleo con nuevas ideas en mis negocios.

No creo que haya algo único sobre correr o pintar, además de la coincidencia de que ambos se mencionan en la pregunta. Conozco a personas que usan caminar, levantar pesas, nadar, andar en bicicleta e incluso manejar como actividades, pero que impulsan la innovación comercial.

¿En el trabajo? Realmente no. ¿En casa? Sí.

No puedo decir que haya hecho mucho por la calidad de mi trabajo o por la cantidad después de que estuve realmente activo, esto fue a los 46 años. ¿Tal vez si me hubiera metido en el senderismo y corriera 15 o 20 años antes? No es seguro. Al menos me deshice de mis molestos dolores de espalda, por lo que pude haberme hecho menos gruñón con mis compañeros de trabajo. Definitivamente mi esposa notó que mi estado de ánimo era mucho mejor y, naturalmente, mi cociente de quejas fue muy bajo.

Definitivamente sí

Es ayuda en la concentración y altamente enfocado en tu trabajo