¿Por qué se aconseja no beber agua durante 30 minutos después del yoga?

Cuando practicas yoga, estás elevando sistemáticamente el ushna en el cuerpo. Si bebes agua fría, el ushna caerá rápidamente, y esto provocará otras reacciones. Se volverá más susceptible a las condiciones alérgicas, el exceso de mucosidad y esas cosas. Si estás haciendo asanas intensas y de repente bebes agua fría, es posible que te resfríes de inmediato. Así que nunca bebas agua cuando estás haciendo asanas. Y nunca vayas al baño durante el tiempo de práctica porque debes ejercitar el agua en forma de sudor.

Lentamente, mientras practicas, mientras tu yoga toma forma dentro de ti, si haces asanas, el sudor debe fluir desde la parte superior de tu cabeza, no por todo el cuerpo. El resto del cuerpo puede sudar de acuerdo con las condiciones climáticas, pero la sudoración principal debería producirse en la cabeza. Eso significa que estás dirigiendo tu energía en la dirección correcta, y las asanas harán eso naturalmente. En última instancia, desea convertirse en la fuente de otra cosa, por lo que primero debe practicar con aguas residuales. Si continúa trabajando en su ushna, naturalmente tomará el agua residual hacia arriba. Si su sistema se calienta demasiado, reduzca la velocidad con un poco de shavasana, pero nunca reduzca el calor con agua fría. Debe sudar en lugar de ir al baño porque el nivel de purificación es mucho mayor cuando el agua residual sale como sudor.

Durante la práctica, si gotea de sudor, generalmente su ropa lo absorberá. Pero si tienes el cuerpo desnudo, siempre frota el sudor de nuevo en el cuerpo porque hay un cierto elemento de prana en el sudor, que no queremos perder. Cuando volvamos a sudar el sudor en el sistema, creará una cierta aura y fuerza para el cuerpo, un capullo de tu propia energía, que también se conoce como kavacha. No queremos tirar esto por el desagüe. El yoga consiste en usar el cuerpo para su máximo beneficio. Si haces asanas con regularidad y te refrenas el sudor en el sistema, generarás un cierto nivel de ushna y de intensidad pránica. Clima cálido, clima frío, hambre, sed, no es que estés completamente libre de todo, pero esto no te molestará demasiado.

La idea es crecer lentamente más allá de tus compulsiones físicas. Ya sea comida, bebida, baño o lo que sea, el nivel de una compulsión en particular es diferente de persona a persona, pero el físico es una serie de compulsiones. La idea es reducir las compulsiones gradualmente para que un día, si te sientas, te conviertas en yoga, no solo practiques yoga. Convertirse en yoga significa que su nivel de percepción es tal que no hay distinción entre usted y el universo.

Tienes que construir tu sistema de tal manera que pueda tomar eso. De lo contrario, si por accidente alguien percibe algo muy intenso y su sistema no está listo para ello, su fusible se apagará. Muchas personas que han hecho yoga loco a través de libros o cualquier otra cosa han perdido la cabeza. Es muy importante que construyas tu sistema de tal manera que las formas más elevadas de vivir y hacer cosas te lleguen naturalmente. Para que eso suceda, debes trepar lo suficientemente alto. No te sientes aquí y pides dimensiones más altas para que te vengan. Si bajan, no será bueno para ti. Tienes que trepar a un lugar donde las dimensiones más altas están contigo.