Eso depende de muchas cosas
- Intensidad del entrenamiento
- Tiempo bajo tensión
- Duración del descanso entre repeticiones
- Su nivel actual de aptitud
- ¿Lo haces todos los días?
- Tu dieta
- La cantidad de horas que duerme, etc.
¿Cuánto tiempo lleva obtener un cuerpo en forma?
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¿Exactamente qué tan fuertes son los ligamentos?
¿Qué ingredientes evitas al comprar cosas que van dentro de tu cuerpo o en tu piel?
Depende de la intensidad y la duración de cada ejercicio.
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