¿Son eficientes mis planes intermitentes de ayuno y dieta? ¿Cuándo debería correr? (Por favor revisa los detalles)

Espero que no comas jabón. Estoy seguro de que querías decir sopa jajaja.

Se ve muy bien, solo asegúrate de no comer en exceso porque entonces tu plan de ayuno intermitente no ayudará si estás tratando de quemar grasa.

Recuerde que el ayuno intermitente no es efectivo si come en exceso durante la ventana de alimentación.

Si desea avanzar sus objetivos de pérdida de grasa, correr en ayunas le ayudará a quemar más grasa. He aquí por qué> El entrenamiento en ayunas produce más pérdida muscular y de grasa

Si quieres otra sugerencia sobre la pérdida de grasa, asegúrate de consultar este popular artículo a continuación:

3 reglas simples para obtener un cuerpo delgado y rasgado

3 trucos de pérdida de grasa para reventar a través de tu meseta

3 razones por las que no estás perdiendo grasa más rápido

El método más rápido para quemar grasa SIN ejercicio