¡Hola! primero, si conoce los alimentos saludables, le cuento algunos alimentos saludables para la dieta. Tales como frutas, nueces, legumbres, granos, vegetales. Estos alimentos contienen nutrientes, fibra y juegan un papel vital en la dieta. Y también el huevo, el pollo, el salmón y la vensión también son buenos para una dieta más saludable. Todos estos contienen excelente fuente de proteína.
La OMS identificó a 422 millones de personas afectadas por la diabetes. Quienes están comiendo alimentos saludables, evitan la diabetes.
Los pueblos de Japón tienen la dieta más saludable a nivel mundial. El gobierno japonés emitió una guía de alimentos recomendados en 2005, que alentó a la población a consumir una dieta baja en grasas saturadas, alimentos procesados.
