¿Cuál sería la mejor dieta para restaurar la salud general después de años de descuidar la salud?

Cocine todo desde cero, tanto como pueda, cultive todo lo que pueda. Definitivamente nada embotellado o enlatado o envasado. Nada de un supermercado. No comas en restaurantes, necesitan tomar atajos y ganar dinero, incluso los costosos.

Busque tiendas orgánicas para comprar sus alimentos o mercados de agricultores, pero no confíe en que todo estará bien. Algo de harina orgánica tiene residuos a base de petróleo, más que otros, por lo que encontrará lo que le parezca mejor.

Pregúntese qué verduras / frutas / hierbas, o posiblemente carne que necesita para restaurar cualquier parte de su cuerpo que esté tratando de recuperar. Por lo general, usted tiene una mejor idea de estas cosas que cualquier otra persona, cuando sea necesario.

No le pregunte a su médico, le darán la comida más insalubre, porque eso es lo que venden. A menos que tengas algún tipo de infección que no desaparecerá, no te acerques a los médicos, son los estafadores venenosos que venden cigarrillos, alcohol y comida chatarra (echa un vistazo a uno de los primeros comerciales de Mars Bar y Veremos que es un doctor que dice “coma” una barra de Mars para “glucosa”. Pero la gente ahora sabe que fue solo otra estafa, como los gominolas, como el tabaco y el alcohol).

No se trata solo de comida, de que nuestro cuerpo sigue dietas, sino también de lo que absorbe la piel y lo que inhala. Por lo tanto, intente botar su armario de productos químicos. Encuentro que la fruta llamada Soapnuts / berries funciona bien para limpiar la mayoría de las cosas, junto con el vinagre.

Bueno, puedes comprar libros sobre el tema. Si tiene una buena relación con su médico, pregúntele a él / ella. Como ellos lo conocen personalmente, es posible que haya consejos específicos que nadie más pueda darles. Estoy seguro de que estarían encantados de escuchar que estás dando vuelta una nueva página. Sin embargo, no puedes reparar el daño que han causado las bebidas alcohólicas y los cigarrillos, pero puedes esperar que no puedas empeorar las cosas. Cuídate.

Todo lo que necesitas es comenzar a comer una dieta saludable. No necesita ninguna comida de “reparación”. Coma una variedad de alimentos, principalmente plantas, no demasiado o muy poco. Eso es.

No dejes que nadie te venda con ningún suplemento.

Busque Body4Believers. Es un sistema de alimentación que permite hasta 2 días “fríos” o fuera de la semana, por lo que no tiene ganas de privarse constantemente.