¿Qué comida puede aumentar la masa corporal sin afectar la salud?

Todos y cada uno de los alimentos se comporta de manera diferente en diferentes cuerpos.

Entonces, asumiendo que las frutas son la opción más segura de todas, las definitivamente efectivas son:

Plátano

Jackfruit

Mango

Chiku

¿Es saludable comer de 10 a 16 onzas de col rizada o espinaca por día?

¿Qué se prefiere para la salud humana, comer una cosa a la vez (por ejemplo, pollo biryani, pizza) o muchas cosas (dal roti, pollo, fideos, pan y helado) al mismo tiempo, una tras otra?

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Lychee

También si puedes tener un montón de ghee y mantequilla, shrikhand, cuajada dulce, leche con grasa, helados …

Siempre que no seas intolerante al lacto.

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La comida que afecta y ayuda al cuerpo a aumentar la BMR y reducir la grasa son

  • Café solo a la mañana en el estómago vacío
  • Té verde tres veces al día
  • Gran cantidad de proteína en forma de brotes
  • Dals
  • Vegetales verdes
  • Azúcar reducido
Tarak Jackson

Te sugiero que tomes más proteínas, menos grasas y carbohidratos moderados.

Entonces, mis queridos amigos, coman AVENA CON LECHE, FRUTAS SECAS, TENER PRODUCTOS LÁCTEOS ABUNDANTES, FRUTOS CÍTRICOS, HUEVOS POR DÍA.

Por favor NO COMA PIZZAS, FIDEOS, HAMBURGUESA porque la harina de trigo refinada se adhiere a su intestino grueso lo que afecta el poder de absorción.

TAN AMIGOS LIDERAR UNA VIDA FELIZ.

Tarak Jackson

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