¿Los alimentos procesados ​​son realmente buenos para nuestra salud?

Absolutamente. La próxima vez que tome un sándwich de carne asada con salsa de rábano picante, estará comiendo alimentos procesados.

El problema es qué le hacen las compañías de alimentos a la comida mientras la procesan. La comida creada exclusivamente para obtener ganancias nunca será particularmente buena para ti.

Tampoco va a ser particularmente bueno para comer. Basta con mirar el mercado de chocolate premium desde que los grandes lo tomaron. Las naranjas de chocolate de Terry han sido reformuladas y la fabricación se envía a Bulgaria. Ahora están hechos de plástico marrón, e incluso después de penetrar el caparazón, son insípidas disculpas cerosas por lo que solían ser.

El problema no es específicamente el procesamiento. Es la motivación detrás de esto.

Respuesta corta: ¡no! Respuesta larga: recomendaría echarle un vistazo a mi blog TURN, donde encontrarás la serie de principios básicos de nutrición y pronto la serie básica de ejercicios (que comienza en agosto / septiembre) para la pérdida de grasa y la mejora física. A través de los conceptos básicos de nutrición, detallo detalladamente los alimentos procesados ​​y no procesados. Me alegraría si eso es lo que estás buscando.

¿Voy a prosperar en tocino y Coca-Cola? En cierto sentido, pero probablemente no. Si como beicon y bebo Coca como parte de mi dieta variada, ¿me matará? No.

“Procesado”. ¿Como en la cocina? ¿Molienda? ¿Salazón? Mezclar con hierbas y especias? O archivo?

¿O deconstruirlo y luego reconstituir parte de él junto con partes de otras cosas para formar un “producto alimenticio” (a diferencia de “comida”) que nunca encontrarías creciendo en el savanah o corriendo por ti en el bosque?

Parece una cuestión de grado. El salmón se procesa, pero la salmonela no.

Kefir es un alimento procesado. Es cultivado: Kefir no se cosecha de los árboles de kéfir. Sin embargo, contiene organismos que colonizan tu intestino y mantienen a los patógenos bajo control. A todos nos gusta que nuestras entrañas sean colonizadas por organismos (tal vez no salmonela, pero no estoy seguro), y es necesario controlar los patógenos.

Sí. Toda la comida es procesada. Ver ¿Está [esta comida] saludable?