Cómo ganar más sangre en mi cuerpo

Su cuerpo produce sangre a un ritmo determinado determinado por las hormonas en su sangre, en particular las liberadas por los riñones. La sangre se compone de varias partes, que incluyen:

• glóbulos rojos (llevan oxígeno a las células y dióxido de carbono fuera de las células). Estos se producen en la médula ósea cuando los riñones detectan una disminución de los glóbulos rojos y liberan eritropoyetina, lo que indica la producción de la médula ósea.
• Componente de plasma – proteína, agua y electrolitos, el principal transportador de células sanguíneas.
• Células blancas: células inmunes producidas en la médula ósea, el bazo, las glándulas linfáticas y el timo.
• Plaquetas: la parte de la sangre que forma una coagulación que permite que la sangre forme un coágulo que finalmente se convierte en una costra, lo que permite que un entorno seguro cure las heridas y evite nuevas fugas de sangre.

No hay nada que puedas hacer para acelerar este proceso: tu cuerpo lo hará por sí mismo. La parte que puede hacer es alimentarla con las materias primas adecuadas:

• 2 litros de agua por día (a menos que tengas una restricción de líquidos). Esto ayudará a mantener su presión arterial adecuada después de una gran pérdida de líquidos.
• Proteína adecuada. Se nos recomienda comer 1 gramo de proteína por cada kilogramo de nuestro peso corporal ideal. La mayoría de las carnes son alrededor de 20-25% de proteína. La mayoría de los pulsos cocidos son alrededor de 10-15% de proteína por gramo. En su situación, probablemente debería tener un poco más de lo recomendado.
• Frutas y vegetales: vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes proporcionan partes importantes que le permiten a su cuerpo producir sangre. Ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo que puede conducir a un sistema inmune aún peor.
• Grasas saludables: todas las células contienen grasa. La grasa ayuda a producir hormonas. Las grasas saludables se encuentran en las semillas, nueces, aguacate, pescado, aceite de oliva virgen extra.

No has dicho cómo perdiste sangre. Lo primero que debería preocuparle es cómo prevenir lesiones en el futuro. Lo segundo que debe hacer es aprender a administrar un tratamiento de primeros auxilios para interrumpir la pérdida de sangre.

En cuanto a “ganar sangre”, su cuerpo normalmente se cuidará solo si tiene una nutrición adecuada y suficiente agua limpia para beber. ¿Pero por qué no le has preguntado a tu MD? ¿Se ha autotratado su lesión y pérdida de sangre? ¿Fue por hemorragia interna? ¿Fue de algún tipo de lesión causada por una enfermedad? ¿Estás en algún lugar del mundo donde la atención médica solo está disponible si te arriesgas a recibir un disparo o algo así?

No acepte la validez de cualquier cosa que haya dicho bruscamente como reacciones de ansiedad a lo que parece ser que usted se está cuidando inadecuadamente. Busque un buen MD y permita que lo examine para que no empeore en lugar de mejorar.

¿Cómo perdiste la sangre?

La sangre requiere tres cosas: líquido (agua), productos químicos (sodio, etc.) y células.

La hemoglobina, la molécula que transporta la sangre, requiere 3 meses para madurar.

Por lo tanto, beba mucha agua (2 l por día a menos que haya un problema de salud que restrinja esto), coma alimentos ricos en proteínas (para obtener más bloques de sangre) y obtenga suficiente vitamina c (buena para la curación).

Ya, su cuerpo construirá las nuevas células, por lo que su nivel de sangre crecerá todos los días.

Si tiene médula ósea saludable, comer alimentos con alto contenido de hierro y proteínas ayuda a construir células sanguíneas. Además, las vitaminas b se usan en la formación de la sangre, así que ¡bebe tu marmita y come tu vegimita!

Si desea una buena respuesta y no solo la información copiada de un libro de texto médico, sea más específico. ¿Qué quieres decir con que perdiste sangre? Sangraste, tu sangre está baja sin evidencia de sangrado, tienes otras enfermedades. Ve a ver a un médico sin importar … y no comiences el hierro sin un diagnóstico … ni siquiera dijiste que si eras una mujer joven con períodos …

Hay dos maneras-

! Usted come el tipo correcto de dieta para que su médula ósea pueda reemplazar las células sanguíneas de forma natural durante un período de tiempo. Otro escritor ya mencionó esos alimentos. O-

2. La forma más rápida, pero posiblemente más arriesgada es transfundirse con la sangre de otro ser humano. Esta es una decisión médica y no una para usted. Hay riesgos involucrados. Por favor, pregúntele a su médico qué son.

Incluya alimentos ricos en ácido fúlvico y hierro como raíz de remolacha, manzana, granada, zanahoria, vegetales de hojas verdes, huevo, seriales de granos enteros, tomates, naranjas y toronjas en su dieta para aumentar la sangre. Si su recuento de hemoglobina es muy bajo de lo normal, use cápsulas de Feroplex que son cápsulas ayurvédicas que promueven las funciones corporales para producir sangre de los alimentos. Estos suplementos están disponibles en http://www.ayushremedies.in/prod …

Come una dieta saludable. Verduras frescas de hojas para el folato, extracto de hígado o levadura para B12, carne roja para hierro.

O puede considerar que su dieta actual es más que adecuada y simplemente comer normalmente.

Uhm, ¿una transfusión?

En serio, si has perdido mucha sangre deberías estar en un hospital conectado a bolsas de sangre y solución salina.

Detenga o limite la pérdida de sangre, luego permita que una médula ósea normal y una dieta saludable hagan el resto (el hierro y las vitaminas B son las más importantes).