Tómese un descanso de un mes o 15 meses más y únase al gimnasio … con pesas livianas y evite ejercicios duros y cardiovasculares, asegúrese de consultar su situación antes de comenzar la experiencia … todo lo mejor !!
¿Puedo volver al gimnasio 8 semanas después de la cirugía de mi hernia?
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Hay un músculo que va desde el hombro hasta la parte superior de la espalda. ¿Cómo lo llaman?
Debe preguntarle a su médico la respuesta. Correr y practicar yoga puede no ser un gran problema, pero no es recomendable levantar pesas pesadas. La mejor persona para preguntar es tu doctor.
