¿Cuáles son las razones por las que siempre me siento cansado? ¿Cómo puedo tener más energía durante el día?

Imposible decir sin la información adecuada y una evaluación general.

La energía realmente depende de muchos factores tales como:

  • dieta
  • calidad del sueño
  • temporada
  • calidad y cantidad del ejercicio corporal
  • estrés mental
  • y así…

Es un asunto holístico. Puede comenzar preguntándose cada uno de los anteriores.